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weiß jemand was das für Kniebandagen sind (direkt am Anfang)?

hab das note 2 (beste handyreihe ever) und der akku hält 2 tage.
schnibbeln hat übrigens auf anhieb geklappt! :professor:

wenn das flash videos sind könnte es mit fvd video downloader für google chrome klappen.

schade ist nur, dass alles auf russisch ist...
aber er ist schon ein richtig cooler typ.

ich hab den schei0 post durchgelesen, und ich denke ich bin nicht der einzige der da an hart ao dachte :professor:

Animal, so wie es aussieht handelt dich die gema hier in deutschland ganz gut.... :professor:

"Die geheime Formel"
A_PXZPe8yjk

Du hast die Kernaussage dieses Artikels nicht verstanden.
Die Aussage ist: Eat big get big.
Schau dich hier im Forum um: Ich esse so viel und bin hardgayner, was kann ich tun...

hab ab und an hallenfußballschuhe an. die haben quasi auch 0 sohle.

barfuß/sockig wird mir immer gesagt dass ich aufpassen soll dass mir die hantel nicht auf den fuß fällt :confused:

jop. Das mit den Hamstrings kommt mit der Zeit.

Ich kann mit der positiven Schrägbank gar nix anfangen, sowohl mit Kurz als auch Langhantel.
Kurzhanteln bin ich extrem schwach, es fühlt sich generell komisch an.
Mit der Langhantel muss ich...

für 1:
mit nem spanngurt das irgendwie noch zusätzlich festziehen?

für 2:
styropor klotz mit loch für die stange an einer seite rankleben, dass du ne größere fläche hast? oder kissen unterlegen.

+beine leicht nach außen geöffnet, und an die arme randrücken.

WICHTIG: Schau dir das Video an, was Jamalhal gepostet hat ( http://www.catalystathletics.com/exercises/exercise.php?exerciseID=182 )...

nicht ganz trainingsbezogen:
BESTER THREAD TITEL bei den Tagebüchern ever! :professor:


edit: gibts nen geheimen trick bei dem kurzhantel sb-rudern, dass man nicht dieses "mein brustkorb wird...

+wenn du nach dem training weggehst, wirds meist ein preiwerter abend weil du schneller "tot" bist.

hab grade ein video von dem neckpress gesehen: das ist je quasi vom armwinkel und der ablageposition das exakte gegenteil zu dem was sonst immer gepredigt wird.
also arme näher an den körper, stange...

Wiso? Ist doch nicht mein Problem. Sollen sie doch posen. Dafür pose ich in 5 Jahren immer noch! :professor:


??Freies Testosteron und du beschwerst dich? Hell NO

Das mit dem Gewichtscheiben...

das einzige tshirt das ich mir kaufen würde:
http://kottonzoo.com/brands/mike-and-gian/reps-for-jesus.html

REPS FOR JESUS

habs grade angeschaut. schau dir mal bitte mischa an, kurz bevor er als zweiter platz verkündet wird, ca. 12:17. Da sieht er einfach aus wie ein Leuchtturm. Klar ne schmale Taille hat er, aber...

vorhin, typ macht bankdrücken.
obenrum gut durchtrainiert, aber storchenbeine.
3/4 hose an.
nachdem er mit dem ersten satz fertig ist sagt einer älterer Herr voller ernst: "Du hast ja gemeißelte...

mit nem natürlichen myostatin defekt drin.
Ansonsten ab 150kg Körpergewicht absolut np.

android app
Airdroid

kannste jeden ****** aufs Phone ziehen solang das mit dem Laptop im gleichen Wlan netz ist.
Bin auch immer zu bequem das Kabel zu suchen^^

Simply = O2 und Vodafone

von den vergleichsbildern:
Unten rechts, einfach nur mal den Unterkörper vergleichen.

sieht sogar noch realtiv easy aus, ist alles rund vom ablauf her ohne kurzzeitige stops/einbrüche :d_up: