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Art: Beiträge; Benutzer: Panathas

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    Keine Ahnung wo, man hat generell sehr viel...

    Keine Ahnung wo, man hat generell sehr viel darüber gelesen im Internet vor ein paar Jahren.
    Zu deiner zweiten Frage : Kann ich noch schlecht beurteilen, aber ich konnte auf jeden Fall die Gewichte...
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    Wieso? Keine Erfolge damit? Keinen Spaß?
    Kann ich gar nicht nachvollziehen. Eine Zeit lang war es DIE Trainingsmethode..
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    Ein bisschen Tod das Forum was? :-D Trainiert...

    Ein bisschen Tod das Forum was? :-D
    Trainiert keiner mehr HST???
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    HST Plan pausieren??

    Hi, ich muss demnächst meinen HST Zyklus für zwei Wochen pausieren, und zwar bei 80% des 5er Zyklus. Sollte ich nach zwei Wochen da weitermachen oder wieder von vorne anfangen?
  5. Antworten
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    Naja, doch. Eigentlich wurde dir doch schon...

    Naja, doch. Eigentlich wurde dir doch schon geantwortet.
    Creatin solltest du erstmal sein lassen, da du jetzt erst angefangen hast und dein Körper so schon große Fortschritte erziehlt, außerdem muss...
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    Von dem Ergebnis zu urteilen, scheinen diese...

    Von dem Ergebnis zu urteilen, scheinen diese "Schuhe" die besten zu sein:
    http://2.bp.blogspot.com/_G6WFxXAIbsY/TEeG4-2BCWI/AAAAAAAAAjg/rA52ib-42m0/s1600/arnold+backsquat.jpg
  7. Antworten
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    Aber draußen oder? Also nicht Kühlschrank, das mit dem Schimmel. Vlt. war ja schon in den Zutaten Schimmel?

    @gaggeis
    Gerne, lass es mich wissen, wenn es dir schmeckt oder du Verbesserungen...
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    Naja, da ist nix Großartiges dabei, ich bin noch ein bisschen am experementieren.
    Im Moment mach ich es so:
    Haferflocken mit Schokoraspel (gibt es so ja im Supermarkt) in ne Schüssel. Dazu etwa 1/4...
  9. Antworten
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    Ok super danke,
    so ähnlich mache ich es im Moment auch. Ein paar lass ich im Kühlschrank für den Hunger zwischendurch und die meisten im Tiefkühlfach für schlechte Tage :)
  10. Antworten
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    Wie lange halten selbstgemachte Riegel?

    Hi, ich hab mal ne Frage bezüglich selbstgemachten Riegeln. Da ich nicht Lust habe jeden Tag neue zu machen, dachte ich mir ich mache viele und bewahre sie im Kühlschrank auf. Meine Frage dazu: Wie...
  11. Thema: hupenfred II

    von Panathas
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    geil, gibs noch mehr von der? :D:D

    geil, gibs noch mehr von der? :D:D
  12. Antworten
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    Mich nervt so eine glamour-tussie aus dem tv...

    Mich nervt so eine glamour-tussie aus dem tv neulich, die hat erzählt, was man denn so für eine tolle Brust machen muss und was zeigt sie? KH-Curls und LH-Curls!!
    Aaaaargh, vielleicht sollte der mal...
  13. Antworten
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    das beste ist ein mix aus maschinen und freien...

    das beste ist ein mix aus maschinen und freien gewichten, ich glaube zu dem schluss sind wir hier schon 1000 mal gekommen.
    damit können wir das topic schließen :)
  14. Ich schau mir die Poster der BB Pros an den...

    Ich schau mir die Poster der BB Pros an den Wänden an und sag mir "Ey du Assi, die sind so breit weil die alles gegeben haben, also los jetzt Waschi!"
    Also das hilft meist :)
    Ansonsten kann ich...
  15. Camembert? Das schmeckt hammer und ist ordentlich...

    Camembert? Das schmeckt hammer und ist ordentlich Eiweiß drin, glaub ich*g
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    Ich finds zwar blöd oft das gleiche zu schreiben, aber "Superkniebeugen" haben mich über ein Plateau gebracht. Vielleicht hilfts bei dir auch.
  17. Antworten
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    zughilfen sind echt ne feine sache, aber warum es...

    zughilfen sind echt ne feine sache, aber warum es gerad dieses bestimmte modell sein muss versteh ich nicht so ganz
  18. Antworten
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    offtopic: inflation? dann eher sammlermünzen, die sind nachher sogar mehr wert :D

    würde auch über blei nachdenken, wobei das ja nicht das gesündeste ist, weiss nicht ob das aber in diesen fall...
  19. Antworten
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    Ist eigentlich kein großes Problem das Gewicht zu halten, aber da ich eh nicht verrückt nach nen Sixpack bin, sondern eher nach massig Muskeln, hatte ich die Kilos dann doch irgendwann wieder drauf.
  20. Antworten
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    Zumal man dort seeehr seeehr viel Zeit für die Regeneration hat ;)
    Ausserdem gibs im Knast meist nicht die wischi waschi Frauenfitnessgeräte, sondern schöne freie Gewichte :D
  21. Thema: Brachialis

    von Panathas
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    Die Infos auf der Seite sind auf jeden Fall sehr...

    Die Infos auf der Seite sind auf jeden Fall sehr interessant. Schaden kanns ja nicht es mal auszuprobieren. Wobei ich meinen Arm auch immer am obersten Punkt drehe.
  22. Antworten
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    So,tut mir leid, hab gerad erst gesehen, dass du...

    So,tut mir leid, hab gerad erst gesehen, dass du mir eine PM geschickt hast.
    Also wie gesagt habe ich HST912 ausprobiert, 2 mal. Beide male habe ich es 10 Tage durchgehalten.
    Das Problem an der...
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    Man hört doch oft von Menschen, die in besonderen Situationen eine ungeheuere Kraft ausüben. Also gehe ich stark davon aus, dass wir im Prinzip mehr Kraft haben, als wir verwenden. Das führt mich zu...
  24. Antworten
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    Hab jetzt nich viel Zeit zu schreiben, aber bei...

    Hab jetzt nich viel Zeit zu schreiben, aber bei mir hat man definitiv was gesehen. Habs 10 Tage durchgehalten und fands verdammt schwer. Aber wie gesagt, es bringt echt was.
  25. Thema: reicht das???

    von Panathas
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    Würde dir auch zu nem Kniebeugenständer raten, das Ding ist für mich sehr sehr wichtig.
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