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Art: Beiträge; Benutzer: squatmike
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So jetzt habe ich gestern die DVD auch bekommen und zwar direkt vom Thilo persönlich (per Post), da Amazon nicht nach Österreich liefert.
Ich habe sie mir abends dann in einem Stück reingezogen...
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Ist der 2. Teil schon erhältlich??
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Super weltklasse Nachricht!! Viel Glück und Erfolg!
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ein richtiger PITTer wird sicher die "Bibel" nicht mehr aus der Hand geben.
hier für dich:
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Tipp: Ein Muskelkater ist kein Indikator für erfolgreiches Training. Ein immerwieder kehrender MK deutet darauf hin, dass gewisse Übungen eher kontraproduktiv sind als denn positv wirkend!
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du überlegst wahrscheinlich auch beim pimpern ob du ihn reinstecken sollst oder nicht.....:salook:
du kannst ja nichts verlieren....die 24,-Euro hast schon öfter schneller verfressen oder...
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Danke so kann ich die Bilder nun auch bewundern! Spitzenleistung! mein tiefster Respekt!
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bei mir kommt auch die antivirus meldung...deshalb machs ich vorsichtshalber nicht auf.
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Ich habe mal seine Contestresultate von musclememory.com rausgesucht...
war ganz schön erfolgreich
Charles Glass
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bild und ton wieder da! los gehts!!
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Neues von seinem BSN Blog:
# Dennis Wolf | September 22, 2010
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Just got back from my last workout and ate my first carb-loading meal. Today I will have about 800 grams of carbs, at least. The...
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Blogeintrag von DW bei BSN:
# Dennis Wolf | September 1, 2010
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Three weeks out, and I’m just getting in better and better shape. Everything’s looking good right now. It’s just a matter of...
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ja darum haben der Phil und Dexter ja Hosen an....>)
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Ein Whey Protein ist immer gut....Such dir aus wonach du Lust hast oder was du dir leisten willst.... Die Shakes sind nur die Ergänzung, wenn du zum Beispiel mal keinen Bock hast was zu kochen oder...
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eine frage an dich: bist du bei allen Dingen in deinem Leben so unentschlossen?
Und benötigst du für alles eine Absolution?
Es wird immer wen geben,...
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kannst bei jedem Training Crunches machen....wichtig ist, dass du dich auf die Basics konzentrierst...
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so habe deinen Plan ein wenig abgeändert...wobei für meinen Geschmack dann immer noch ein wenig zuviel ist...
z. B. nach einem schweren Satz Kreuzheben ist mein Rücken erledigt und ich mache...
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Habe ich mir fast gedacht...
Ziel beim Muskelaufbau ist es nicht den ganzen "Gerätespielplatz" abzuturnen, sondern die Muskulatur gezielt zu stimulieren.....was man am besten mit den von mir...
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kann man so nicht sagen, da wir nur wissen wann du was trainierst.
aber wie die Einheiten genau aussehen, damit man wirklich beurteilen kann ob der Plan was taugt, hast du nicht geschrieben.
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:rofl::rofl::rofl::rofl::rofl::rofl: Sorry aber das konnte ich nicht überlesen
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PVL Mutant Mass
- 52g ISOSTACK10 Protein
- 18g hochwertige Fette
- 170g CLEAN-CARBS (VEXTRAGO)
- 1050 Kcal pro Portion
Mutant Mass zeichnet sich durch seine durchdachte und hochwertige...
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aha laktoseintolerant sein, isolat kaufen und dann Milch trinken...:salook:
meinst du nicht, dass du das überdenken solltest?:gruebel:
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