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Habe mir jetzt auch über Schwimmen Gedanken gemacht. Ja habe jetzt auch mehrmals gelesen das die Knie drunter leiden.

Meine nächste Frage wäre, welchen Einfluss hat das Laufen auf das Bodybuilding?
habe mich damit noch nie auseinander gesetzt.

PS: ja werde mal Samstag einfach loslegen, dachte nur vielleicht ist...

Möchte anfangen neben dem Kraftsport auch einmal die Woche zu laufen.
Bin bis jetzt noch nie wirklich gelaufen außer ich habe mich vor dem Kraftakt Warm gemacht.
Hat einer eine gute Idee wie ich...