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Unser Sebastian Hotz ist wieder in vorbereitung..


...

Hier ......

und weiter..
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t31.0-8/10620469_879852738711216_4883330726084518318_o.jpg
24308

Jep.. es läuft!

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10620511_880336028662887_2752294811514179077_n.jpg?oh=3a86305020a770ec804e8f975b05eb1d&oe=549CF4A424307

Und es geht weiter..
...

Es darf wieder gepostet werden!

Hallo Sebastian :winke:

Ich halte euch mal auf den Laufenden ohne den Thread zu öffnen :-)
Aktuelle Form..13weeks out

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:shock:

oje.. ich klinke mich raus hier..

Nicht vergessen.. ob du jetzt Std. oder am Tag 2-3 mal Trainierst
Du darfst das GANZE an sich nicht unbeobachtet lassen!
Mach mal Geistig ein schritt zurück und vergesse die Basic nicht!
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Jetzt weiß ich auch wieder warum ich bei solchen Sachen nicht mitschreibe. weil das sich jetzt wieder zieeeeeht.. Seitenweise.. Gegenfragen .. naja.. ist ja nichts einzuwenden nur habe ich...

Hi Mr. Big DD

Habe jetzt hier mal reingeschaut und mir auch mal die Clips bei BX überflogener weise reingezogen.

Die Sache mit dem Wechsel von den Übungen von Training zu Training ist dir...