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@fister Perfekt vielen Dank! Dann werde ich das jetzt mal in Betracht ziehen.

Naja mir ging es eher darum das es eben variiert. Dann kommen noch mal irgendwelche Teeextrakte dazu und dies und das. Das war der verwirrende Punkt. ;)

Hat mich einfach interessiert ob sich jetzt...

Servus, habe jetzt mal den Thread durchstöbert und bin jetzt verwirrter als davor :)
Wie ist denn jetzt von euch Erfahrenen die aktuelle Einnahmeempfehlung für Trainings- bzw. Trainingsfreietage?...