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Perfekt, danke dir! Freu mich dann schon auf die TE (Kotzeimer für die 20er Beugen ist bereitgestellt^^)

Ich nochmal, hab noch eine Frage:

Ich wollte im WKM mal statt den normalen Kniebeugen 1x 20er Satz Superkniebeugen ausprobieren. Das Prinzip klingt so als könnte es mir gefallen :)
Und bei diesem...

Alles klar! :-)

Ich weiß dass Klimmzüge nicht primär auf den Bizeps gehen, trotzdem vermute ich dass es an meinem Bizeps liegt dass ich nur eine Wiederholung schaffe. Also er ist quasi das schwächste Glied in der...

Hey zusammen,

ich habe vor ein paar Wochen mit dem WKM gestartet. Das einzige was ich geändert habe ist, dass ich anstatt Klimmzüge LH-Curls mache. Und zwar weil ich mit Ach und Krach nur 1...