Wenn Du intensiv hebst und beugst brauchst Du keine Beinpresse. Achte auf Deine Technik und versuche so schwer wie möglich zu trainieren, dann wird das schon:professor:
Kein Mensch hat was von rechts 10 kg und links 7,5 kg-Hantel geschrieben. Ich denke der einzige im Studio in dem Du trainierst der das so macht bist Du. Deine Beiträge werden echt immer dämlicher,...