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Danke für dein Rat, doch hat es nicht ein mal 4 Wochen funktioniert :crybaby:

Aber das liegt nicht an dem Plan sondern wie bereits angedeutet an der Ausführung. Wenn ich wieder fit bin werde ich...

Sorry wollte nicht schreien.
Aber ich habe versucht zu machen ganz genau wie es im Plan beschrieben ist, denn ich kenne bis jetzt nur diesen Plan. Hatte früher nur Klimmzüge im Wald gemacht.
Aber...

Steht doch da schwarz auf weiss, oder kannst du nicht lesen?

Ich habe den Vorfall nicht auf die Übung geschoben, oder hab ich was dergleichen geschrieben? Klar hatte ich mich höchst wahrscheinlich beim KH falsch bewegt sonst hätte ja wohl jeder einen Riss. Ich...

HALLO Leute

habe mir semtliche Beträge gut durchgelesen,WKM Plan gut studiert und die Videos mehrmals durchgeguckt. Hatte alles verstanden und an dem Plan nichts verändert.

Hatte bei allen...