Kann man eigentl. auch Military-Press und Nackenheben abwechseln, also 1Satz Front 1Satz Nacken usw.???Oder SOLL es Frontdrücken sein, wenn ja warum, was ist der Unterschied?
Zur Klimmzugfrage:
Wenn man Klimmzüge eng 3 Sätze macht, dann zieht man ja eher aus den Armen.
Aber da is ja Latisimus nur ,,leicht´´ trainiert, deshalb...
Im Anfängerformu gibts ja auch in Trainingsplan stickie... Welcher is jetzt besser dieser hier oder im Anfängerforum?? Ich persönlich finde den hier viel besser, weil man mehr Übungen reinbrinen kann...
Ergebnis 1 bis 4 von 4
Werbung
Newsletter
Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!
