Suchen:

hallo wkm,

vielleicht könnte man noch diese datei am anfang des threades hineinstellen:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub076.pdf

die grundübungen sind hier so gut beschrieben. habe auch...

ich denke, es handelt sich um den rückenstrecker.


lg

nein, sie kommen etwas weiter als die füßspitzen oder knapp gleich so weit.


wenn ich zu weit hinten gehe, dann habe ich die angst, dass ich nach hinten falle. stehe dann nur noch auf die fersen...

bei mir ist das problem, dass meine knie nach vorne verschoben werden.
habe auch ohne lh probiert. genau das selbe problem.
liegt es vll. daran, dass ich eine beinverkürzung von 1 cm habe?
...

keine ahnung! habe sie zufällig im google entdeckt und gleich hier gepostet.


lg

habe alle videos (mpeg) hier hochgeladen:
http://rapidshare.com/files/244238976/videos.zip

einzeln gibts hier:
http://www.team-andro.com/phpBB3/wkm-trainingsgrundlagen-t36987.html#p392254

lg