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Art: Beiträge; Benutzer: Abbuzze88

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    Wichtig: Keine Ahnung, war ja nur ne Vermutung das sich...

    Keine Ahnung, war ja nur ne Vermutung das sich die Beine vom Kreuzheben noch nicht richtig erholt haben.


    Ich beginne mein Training eigentlich Grundsätzlich mit den Kniebeugen.
    Anderen Sport...
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    Wichtig: Naja, die Quads fangen bei der ersten Wdh schon...

    Naja, die Quads fangen bei der ersten Wdh schon so an zu Brennen als wenn ich schon n paar Sätze vorher gemacht hätte. Auch Generell merke ich das ich fast jeden Tag in der Woche leichten bis starken...
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Hi,
    ich habe in letzter zeit sehr große Schwierigkeiten mit der Regeneration der Beine. Am Freitag musste ich nach dem ersten Satz Kniebeugen abbrechen, weil wirklich garnichts ging.

    Ich mache...
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    Wichtig: Es sagt zwar jeder was anderes, aber viele sind...

    Es sagt zwar jeder was anderes, aber viele sind der Meinung das Schrägbankdrücken mehr auf die obere Brust geht. Deshalb die Frage ob es sinn macht.
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    Hi,

    macht es Sinn normales Bankdrücken und Schrägbankdrücken im wechsel durchzuführen?
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