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Art: Beiträge; Benutzer: OutriderX

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    LDN / Low Dose Naltrexon soll sehr gut helfen.

    LDN / Low Dose Naltrexon soll sehr gut helfen.
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    hi

    also wenn ich meine nackenmuskulatur anspanne, (nicht die am hals selber, sondern quasi die, die den hals seitlich mit den schultern verbinden, dreieckförmig) dann ist die eine seite sehr viel...
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    naja es geht darum, das ich es frühr konnte (soviel essen) jetzt es aber schwer ist für mich, aus zeitlichen gründen
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    naja man weiss ja, das 2g pro kg zuviel ist (70...

    naja man weiss ja, das 2g pro kg zuviel ist (70 (als ziel) x 2 = 140 also sollte 120 doch schon hinkommen, oder nicht?

    ich meine.. nungut.. 10-20 mehr sind auch zu schaffen, wenn auch schwer. was...
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    Kcal oder Proteine als Mess-Wert?

    Hallo

    bin 19, 175 groß

    kleine vorgeschichte..
    war ein jahr in den usa, letztes jahr. habe durch gute (oder eher extreme) ernährung gut zunehmen können, was daran lag das ich viel zeit hatte,...
  6. mache stink normales negatives BD.. mache...

    mache stink normales negatives BD.. mache normales kaum noch, ist schlecht fuer die schultern. negatives ist viel besser fuer brust, und schultern trainiere ich mit anderen sachen..

    n paar sets...
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    also also naja ich hab davon auch gehoert...

    also also



    naja ich hab davon auch gehoert und fuer mich hoert sich das alles nach luft an. genau wie das "fluessig creatin", nur das bei dem schon auf den ersten blick klar war das es gar...
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    ich kenn das bei mir ist das vorallem so wenn ich...

    ich kenn das bei mir ist das vorallem so wenn ich auf masse-plan bin, also sau viel esse, und dann mal frueh aufstehe und nix esse (zb wenn spaet dran). es fuehlt sich an wie eine mischung aus kotzen...
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    ach und ich dachte hier gehts ums auto fahren!

    ach und ich dachte hier gehts ums auto fahren!
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    also ich wohne in usa und habe da mal hin...

    also ich wohne in usa und habe da mal hin bestellt und kann nur sagen TOP.. oder eher.. nichts besonderes. ist angekommen, preise gut, auswahl klasse, dauert normale lieferzeit, service freundlich,...
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    und was soll das dann bewirken?

    und was soll das dann bewirken?
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    18J 174 gross wiege ca 67kg Bench: max 100 kg...

    18J
    174 gross
    wiege ca 67kg
    Bench: max 100 kg
    Squats: noch nie max, mache saetze mit 100-110 kg
    bizeps ca 36
  13. haha du bist n lustiger typ! erinnert mich an...

    haha du bist n lustiger typ!
    erinnert mich an nen freund der meinte das er weil er nun 5g creatin am tag nimmt seine nieren spuert, wie sie das alles abpumpen obwohl er bei nur 5g 5 liter wasser...
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    Fragen zu kniebeugen

    hey habe heute zum ersten mal mit 130kg bzw 280lbs kniebeugen gemacht. habe frueher schon laenger kniebeugen gemacht aber nur wenig gewicht, 135-185 lbs bereich, aber nun seit so ca 4-6 mich langsam...
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    also ich weiss ja nicht warum ihr das alle so...

    also ich weiss ja nicht warum ihr das alle so sonderbar findet aber ich war wrestler in den usa in high school und das haben wir da jeden tag gemacht.. im durchschnitt hat das so 3 saetze gebraucht...
  16. tribulus ist ja wohl der groesste muell den es...

    tribulus ist ja wohl der groesste muell den es gibt das bringt nichts ausser placebo. hat irgendjemand erfahrung mit trainingsbooster als kraft und nicht nur muedigkeits booster? ephe ist schwer zu...
  17. was haltet ihr von "boostern" (ephedra frei)

    hey was haltet ihr von trainings booster die man direkt vorm training nimm die sachen wie taurin, coffein, guarana etc drin haben um einen ein wenig leistungsfaehiger zu machen. mal abgesehen davon...
  18. ja habe ich genauso gemacht wie du.. habe aber...

    ja habe ich genauso gemacht wie du.. habe aber eher einfahc geschnorrt von freunden ode rmir fuer den abend ne schachtel "geteilt" oder so.. und auch nur ab und an, in hoechstzeiten aber auch mal...
  19. wa sich aber kenne ist Crystal. auch bekannt als...

    wa sich aber kenne ist Crystal. auch bekannt als Meth. das ist so ein bisschen wie eis, das raucht man und es ist schon ganzschoen krass haha.. also.. das is ne droge.. ne?
  20. bin grad in usa fuern jahr.. noch nie gesehen...

    bin grad in usa fuern jahr.. noch nie gesehen oder davon gehoert, habe aber auch nicht danach geschaut, haben ja eh tausende verschiedene marken fuer alles und jeden. werde mal sehen..
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    Multivitamin Tabletten?

    Hallo
    also bisher habe ich es immer so gemacht das ich mich gut ernaehre, obst und so... und halt bei "wichtigen" vitaminen etc tabletten nehme, aber so eine tablette pro "stoff".. zb eine vitamin c...
  22. also ich hab genau das gleiche, gerade in diesem...

    also ich hab genau das gleiche, gerade in diesem moment. was bei mir aber immer hilft ist von (vorallem) schraegbank und auch evtl normal bankdruecken wegzukommen und auf decline als negativ-schraeg...
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    hmm interessant

    hmm interessant
  24. Thema: mc donalds ?

    von OutriderX
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    aber leute leute schaut euch doch die kcal list...

    aber leute leute schaut euch doch die kcal list auf seite 1 an! das ist doch wunderbar! genau das was ich brauche! zusammen mit ner gescheiten ernaehrung, viel kalorien viel protein ein bissl fett...
  25. naja du solltest aufjedenfall NICHT den...

    naja du solltest aufjedenfall NICHT den trainingsplan wechseln, wenn der bisherige bei dir gut funktioniert hat. den fehler hab ich naemlich gemacht, ziemlich genau als ich so alt war wie du. dann...
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