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Art: Beiträge; Benutzer: MrStronk

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    Viel zu viele Kh! Sicher, jetzt und in naher...

    Viel zu viele Kh! Sicher, jetzt und in naher Zukunft ist scheinbar alles ok, aber Leber und BSD stöhnen unter der Last der Kh! Das fiese bei der Sache: wenn es weh tut, ist es zu spät.
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    Du kannst mit jedem Plan Erfolge erzielen. Wenn...

    Du kannst mit jedem Plan Erfolge erzielen. Wenn du scheiterst, ist nicht der Plan schuld, sondern die Umsetzung. Immer!
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    Du kannst trainieren bid zum umfallen, wen die...

    Du kannst trainieren bid zum umfallen, wen die Ernährung nicht stimmt. Körperfett verliert man in der Küche!
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    1 kannst du machen.
    2 nein. Der Körper lässt sich nicht überlisten. Ich weiß das, weil ich seit sehr vielen Jahren regelmäßig Nachtschicht mache.
    3 ich packe gar nichts, da ich nachts nicht esse....
  5. Schau dir die Anatomie des Menschen an - das...

    Schau dir die Anatomie des Menschen an - das beantwortet deine Frage von alleine.
  6. Ich habe einen Latzug von Schnell, mit 150kg...

    Ich habe einen Latzug von Schnell, mit 150kg Steckgewichten. Ist aus einer Studioauflösung, mit Bank zum rudern und latziehen. Hat mich 300,- gekostet und ist den Heimgeräten haushoch überlegen!
  7. Palmfett und jede Menge Zutaten, die nichts im...

    Palmfett und jede Menge Zutaten, die nichts im Essen zu suchen haben. Nicht mal geschenkt...
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    Nein, verkürzen kannst die Zeit leider nicht. Mein Rat: fang an dich langsam zu steigern. Das wird nicht schnell gehen. Jetzt schon an Strongmenettbewerbe zu denken ist stark verfrüht. Das wird sich...
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    Deine Gelenke werden nächstes Jahr noch nicht bereit sein für die hohen Gewichte, da diese etwa 3-4 Jahre Anpassungszeit brauchen. Wenn du es forcierst, werden Gelenkschmerzen und Entzündungen das...
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    Dass kurz vor dem Training Gegessenes Energie im...

    Dass kurz vor dem Training Gegessenes Energie im Training liefert - von der Vorstellung solltet ihr euch verabschieden. Bis dass Gegessene verstoffwechselt wird, ist das Training schon längst vorbei....
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    In einzelnen Fällen stimmt das schon, aber man darf nicht vergessen, dass sich manche Krebsarten auch mit Nahrungsfett wohl fühlen. Die Medizin hält dennoch an der Chemo fest, weil man damit gut...
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    Grundsätzlich gehen Kraft und Muskelmasse Hand in Hand.
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    Erst die Flüssigkeit reingeben, danach erst das Pulver. Dann bleibt nichts kleben.
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    Weil der Körper sein Fett NICHT schnell her gibt! Was er schnell hergibt ist allerdings Muskelmasse. Bedeutet: eine schnelle Radikaldiät bringt außer viel Muskelverlust keine nennenswerte...
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    So ganz verstehen kann ich es nicht. Wenn ich...

    So ganz verstehen kann ich es nicht. Wenn ich trainiere, dann ummich zu verbessernund nicht, um zwischenmenschliche Beziehugen zu pflegen. Danmöchte ich amliebstenauch nicht angesprochen werden....
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    Doch, es ist Fakt und von der Wissenschaft...

    Doch, es ist Fakt und von der Wissenschaft untermauert. Allerdings - und hier liegt der Hund begraben - hat Salz nur bei denen einen negativen Effekt auf den Blutdruck, die schon Bluthochdruck haben...
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    Das gesündeste und schnellste Frühstück ist gar kein Frühstück. Wegen der morgendlichen Insulinresistenz.
    Wie leistungsfähig du heute bist, entscheidet das gestrige Essen.
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    1kg Fett/Wo ist unrealistisch, da neben Fett auch...

    1kg Fett/Wo ist unrealistisch, da neben Fett auch IMMER Muskelmasse verbrannt wird. Um also 1kg Fett zu verbrennen, müßtest du rund 10.000 Kcal/Wo verbrennen - manchmal auch noch mehr, wenn die...
  19. Das gute alte Heft mit Kuli. Handy hat im...

    Das gute alte Heft mit Kuli. Handy hat im Trainingsbereich nichts zu suchen.
  20. Thema: Train & Eat

    von MrStronk
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    Traubensaft und Haferflocken sind aber alles...

    Traubensaft und Haferflocken sind aber alles andere als low carb...
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    Ich habe es gesagt - hast du doch lesen können, oder? Und viele Ernährungsfachleute und Leistungssportler. Sind halt alles Erfahrungswerte. Auch wenn man anfangs große Mengen direkt vor dem...
  22. Antworten
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    Wenn du nachts davon kein Sodbrennen bekommst,...

    Wenn du nachts davon kein Sodbrennen bekommst, ist nichts dagegen einzuwenden. Allerdings sollte die letzte Mahlzeit mind. 2h vor dem Schlafengehen gegessen werden - noch besser 3-4h. Iss halt etwas...
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    Ich fahre schon immer Fahhrad. Meine Kindheit...

    Ich fahre schon immer Fahhrad. Meine Kindheit habe ich auf dem Fahrrad verbracht. Jetzt fahre ich, weil das Krafttraining von der Ausdauer profitiert.
    Es beeinflußt nicht die Regeneration, sonst...
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    Ich brauche keine Studie um Aussagen von...

    Ich brauche keine Studie um Aussagen von absoluten Profis zu glauben. Die sehen täglich was Nahrung anrichtet und was sie bewirkt. Mußte mich letztes Jahr unters Messer legen, bin somit selbst...
  25. Antworten
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    Joghurt und Kefir regeln optimal die Darmflora...

    Joghurt und Kefir regeln optimal die Darmflora (vom Oberarzt und Chefarzt bestätigt bekommen), deswegen sollten zumindest die dabei sein.
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