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Nachtrag zu Clarence Kennedy:

Da man von ihm eine Weile nichts gehört hat, habe ich mich gewundert und ein bisschen nachgehackt. Es kam folgende Antwort:


Momentan liegt er ca. 40-45kg unter...

Kleiner Nachtrag zu Clarence Kennedy bezüglich seiner Ernährung:

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http://weightliftingfix.com/2012/atg-backsquat/

Clarences Seite.
Mal durch die Tutorials schauen. Lohnt sich

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Sympathischer Typ :)

"Nie gehoben" stimmt so natürlich nicht. Er sagt er trainiert kein Kreuzheben. Aber sehr wohl Zugübungen mit 200kg+.
Falls du nicht weißt was das ist, einfach mal googeln.

Aber er würde momentan...

...jetzt?..

http://m.youtube.com/watch?v=AzOdX-6E9bg&feature=plcp

Clarence Kennedy, irischer Gewichtheber.
Kein BB'ler, aber ein motivierender Weltklasse-Kraftsportler.

Hier ein Maximalversuch im...