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Also sind BBler potentielle Gichtopfer?
Also ich ess schon ziemlich viel Fleisch, auf jeden fall mehr als 3 mal die Woche.

Was relativ sicher ist, ist das durch viel Eiweiß der Harnstoffgehalt ansteit. Deswegen soll man halt viel trinken. Wenn man lange viel Fleisch isst, lagert sich das alles in den Gelenken an und man...

is ja super. Gibts da videos oder so?
Wow 270 Kg

ja das verstehe ich auch nicht. je mehr ich saufe, desto mehr Durst bekomme ich ebenfalls. Wenn ich normal trinke, dann habe ich normal Durst

wow,
das ist motivierend muss ich sagen. Mein ziel ist es auch möglichst lange fit zu bleiben. Ich denke,d ass trotz wehwehchen die Vorteile berweigen. Selbst wenn man nicht mehr soviel schafft,...

wär echt cool mal mit jemandem von hier zu trainieren zwecks anregungenn etc.

sind leider nicht viele Münchner hier wa

Hallo,

nochmal wegen der Ausführung. Die 8 habe ich sauber bis runter gemacht. Nur zum Ende hin hab ich abgekackt und die so mit 90 Grad gemacht. Allerdings muss ich zugeben, dass mir schnell der...

Ja weiss ich, deswegen erwähnte ich das ja auch.

Hmm, ok
verstehe
keie ahnung, vielleicht mach ich sie auch nicht richtig. Aber ich muss sagen, dass ich sehr kontrolliert drücke und absenke und knapp auf Brustniveau runtergehe. Wenn ich schwächer...

Klar kann ich sagen, dass das normal ist. Denn im PITT Buch steht geschrieben. Man soll sich mit den WH steigern bis man 20 hat und dann hoch gehen

Das mit der Kraft beim drücken versuch ich mir...

immer watt zu meckern manche Leute
Ich gratuliere jedenfalls zum Titelgewinn
Ich beispielsweise trainiere auch fast so lang udn komm nicht annähernd an die 150 KG
naja vielleicht klappts ja noch...

Naja ich mach solange bei den Dipps weiter bis ich die 20 schaffe. Bei 17 war ich schonmal glaube ich.

Bei den KH Übungen mache ich halt keine Pause (nur zum Nehmen der leichteren), da geht die so...

ich hab im Krankenhaus mal einen getroffen der saß im Rolli und meinte er hätte Arthrose oder sowas. Da hab ich ihn gefragt ob er viel Fleisch esse, er bejahte dies mit dem Hinweis auch noch Metzger...

find ich super

ach kommt heutzutage ist doch mit 40 das Leben nicht zu Ende. Wenn man nicht raucht und säuft, dann ist man doch noch gut in Schuss in dem Alter. Es geht ja nicht um Leistungssport. Also kann man...

nehmt ihr eigentlich immer booster, oder lasst ihr die auch mal weg.
Wie sieht es denn mit Trainingszeitpunkt und Schlaf aus?

nee wars nich, muss man trotzdem erstmal schaffen
ich mach zwar noch nich lange Dipps, schaff aber nur 15 Extra udn brech mir einen ab. Vielleicht sollte ich vorher mal nicht Bankdrücken machen, wa...

den Dachschaden kriegen se wegen Euch!

woah Alter, Super

Disco Disco :zunge:

wenn das Dr. Goebbels lesen würde
der würd dir gleich seinen Klumpfuß in die Kimme schieben

Also meiner Erfahrung nach sind die aber echt korrekt wenn man den äußeren schein weglässt

hab auch mal so Jungspunde nebenan an auf der bank gehabt und mich bissel mit denen unterhalten, hat...

Haha Reichssportgruppe Pump durch Freude

das geht mir auch imemr so
besodners wenn ich was umgestellt hab udn mich umgewöhnen muss
am besten nicht so viel nachdenken, das bringt einen nur durcheinander

Klimmzüge
8x ohne Gewicht
12x 10 KG Zusatzg.

Kreuzheben
12 x 60 (WU)
12x 80 (WU)
6 x 100 (WU)
6 x 120
1 x 125