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BB hat mit Stärke zu tun! Ich bin stark am Eisen und stark am Glas. Und jeweils immer der Beste! Love it!

Gesamtkunstwerk :rock:

Kreuzheben mit durchgestreckten Beinen?

T:

Ich habe auch ne doofe Frage.

Wie lange dauert es in etwa, wenn man Frontkniebeugen lernt bis man nen paar Gewichte draufpacken kann?

Kniebeugen mit 90 KG (15,12,10) sind kein Problem. Aber...

ich würde mir gedanken machen ob ich mich nicht bei anderen unternehmen umschaue...

Sry ist offtopic aber so ein blödsinn!!

Aktuell gibt´s Hardstyle auf die Ohren!! Kick´in the Bass :axt:

Morgens... wo trainierst du hier in bi?

auch bei 3 mal am tag ;-)

sex ist echt ne art extra bzw. ersatztraining!! Kann einen so fertig machen. Muskelkater ist da echt vorprogrammiert ;-)

Ich empfehle aber niedrige trainingsgewichte :D da kann man mehr mit...

Also mir hat die FIBO voll die Motivation gegeben..

Vor der Fibo dachte ich, ich hätte schon was erreicht naja und nun wurde man eines besseren belehrt #spank

Jetzt gehts mal wieder mit mehr...

man hätte gleich am anfang schreiben können:

ja Kraftdaten sind echt ok! schönes Ziel, bzw. wenn des erreicht hast echt jut :-)

2 liter beim train.. 0,75 shakes 1,25 liter kaffee (bürojob :arcade: ) macht 4 liter...

wenn wieder kreatin on ist dann 2 liter mehr

such dir nen studio mit weniger pumpern ;-)

also in meinem wärst du einer der fortgeschrittensten!

also dreh nich durch!!!

dass muss ein fake sein!!

125 kg bd?

100 kg Körpergewichtvor ner defi?

nach 4 oder 5 monaten krankheit alles im eimer??

und das am ende von 13 Jahren intensiven trainings?

am besten überall alle keime töten und dann schöööön allergien bekommen :-)

alter dreh nich durch.... mach kurz pause (höchstens 2 wochen) und dann aber ordentlich reinhauen...

und das mit dem testo ist echt nen scheiz... :gruebel:

also komm mal wieder klar :rock:

ich hab mal gehört das man mit spätestens 120 Jahren kompett blind ist, da die augen schlapp machen

ob ich dann noch leben möchte :gruebel:

RESPEKT!

Ich find die Aktion echt lustig! :rock:

Und ganz ehrlich nen bischen durchgeknallt zu sein schadet nie :D :bierle:

hab auch die op gemacht und muss sagen das ich voll froh bin das gemacht zu haben :-) es war zwar echt der horror aber ich hab die tampons 2 tage in der nase gehabt... danach vor der nase tampons
...

desto unsportlicher die leute desto weniger kapieren´s es aber für sehr viele in meinem Umfeld bin ich denke ich nen sehr motivierendes Beispiel/ Vorbild.....

die denken alle wenn brossi das kann,...

ok zwei geschichten hab ich auch auf lager:

ich bemerke das meine waden irgendwie im vergleich zum rest echt ******* aussahen, hab dann mal waden mit ins programm genommen....

setzte mich dann...

Einfach nur geil ich beobacht den Tread nach einmaligem posten schon die ganze zeit und ich kugel mich gleich :)) :))

ich bin ja immer für motivation etc.. aber das hier ist echt zum schießen!!
...

@ Hiroshige:

nehme das mal nicht persönlich :-) wollte dem threadsteller nur mut geben ordentlich gewichte zu bewegen :daumen:

und wollte anmerken das man auch ohne 10 jahre training immer gut...

try this:

beatsteaks!! und noch geiler
system of a down!!

also ich trainiere noch keine 5 jahre und bin trotzdem immer fast tod und hab muskelkater en mass :gruebel:

nee ontopic.... kürzere Pausen? mehr intensitätstechniken? nicht ständig die mädels...

Also Sauna ist voll zu empfehlen ich stehe da voll drauf!! und zu denjenigen die meinen es zerstört muskeln möchte ich nur sagen:

sauna härtet ab > keine Erkältungen (oder nur kleine), keine...