Art: Beiträge; Benutzer: teomhard
Ok, dann danke euch für die Einschätzung.
BD zwischen 102,5-105,0 kg KB 120kg KH 140kg (meine Schwachstelle, durch Rückenprobleme)
Pro TE einmal und jeweils eine Grundübung.
Hallo zusammen, ich bin neu hier im Forum und überfalle diese gleich mit einer Bitte :-) Bisher trainierte ich 4-6 Tage pro Woche, in unterschiedlichen Splits, grob sei aber gesagt, dass jede...