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Art: Beiträge; Benutzer: C-hoernschen

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  1. pgf2a narben :kult:

    pgf2a narben :kult:
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    oggy du tier :> essen, sauna, heiss baden,...

    oggy du tier :>
    essen, sauna, heiss baden, sauna, massage, essen und wieder essen, dann gehts weg :D

    390/240/310 is doch maechtig, mein dicker ;)
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    naja man sieht ausserdem auch nix... koennte...

    naja man sieht ausserdem auch nix...
    koennte auchn normalo sein, der nich trainiert...
    deswegen auch unrasiert und keine posen...
    so ein bild koennte man in nem normalen forum von sich posten
    ein...
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    Wichtig: werde nun heben, dips und klimmies machen 40wdh...

    werde nun heben, dips und klimmies machen
    40wdh cluster
    ggf etwas mehr
    pro woche 2,5-5kg drauf, je nachdem wie sich das volumen angefuehlt hat
    ueberlege noch ob jeden tag (bzw 5-6mal train die...
  5. Thema: KDK TP

    von C-hoernschen
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    4x6 schwer aber ohne muskelversagen steigendes...

    4x6 schwer aber ohne muskelversagen
    steigendes gewicht
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    lol man man man... so manche rechtfertigen hier...

    lol
    man man man...
    so manche rechtfertigen hier mit ihren posts den ruf von bbszene echt...

    hirnschmalz zB...

    aber deathlift hat mal einen qualifizierten post inkl tipp abgegeben :)
  7. ab auf so n fahrrad und gemuetlich treten......

    ab auf so n fahrrad und gemuetlich treten...
    haelt das blut in schwung und laut einer studie soll man danach sogar mehr kraft haben als eine pause ohne tätigkeit
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    lel stadtbengel ich sag doch nichts gegen den...

    lel
    stadtbengel
    ich sag doch nichts gegen den undercut du kasper
    aber das is halt eher brütal death richtung ...
    mit langen haaren versteht sich
    ISSO
    K?!
  9. Antworten
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    jo die chest is nice aber der undercut is...

    jo
    die chest is nice

    aber der undercut is mehr so metalhead/grindhead style... ;)
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    Beitrag anzeigen

    Ich meinte eher so couchmäßig mit Chips und Bier und DVD-Player :lechz: :dreh:[/quote]

    tz tz tz
    bös katabol http://www.bb-area.com/base/images/smilies/sauer036.gif
  11. Antworten
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    btw noch eins zum "klimmzuege" video......

    btw noch eins
    zum "klimmzuege" video...
    meintest du da nicht, du machst "erstmal den unteren teil der ausfuehrung"?
    der da waere?
    fuer mich sieht das nich nach viel mehr als nach spannung aufbaun...
  12. Antworten
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    na dann sollse groessere nehmen :O))

    na dann sollse groessere nehmen :O))
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    Re: Meine Trainings-Videos :)

    ich finde die technik beim heben eher schlecht... mehr habich mir an videos nich angetan...
    die lh fuehrt man auf den beinen laengs...
    beine zu frueh gerade
    falsche endposition
    ruecken zu weit...
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    kauf ma und sag dann, obs sicht lohnt und ob die...

    kauf ma und sag dann, obs sicht lohnt und ob die halten, was sie versprechen :D
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    mh ja und du baust diese ganze masse "nur" im...

    mh
    ja
    und du baust diese ganze masse "nur" im bereich von -3 wiederholungen auf?...
    respekt...
    wie muss du ers aufgehen wenn du mal "richtig" im "massebereich" trainiers....
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    alles kla janiZ :P LELQLLQLEL=L=LILOLOLQLQL

    alles kla janiZ :P
    LELQLLQLEL=L=LILOLOLQLQL
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    na, lieblingsgericht spaghetti dbolognese...

    na, lieblingsgericht spaghetti dbolognese http://www.ironsport.de/forum/images/smiles/icon_rolleyes.gif
  18. fliegende, kh schraegbank und dips wuerde ich...

    fliegende, kh schraegbank und dips wuerde ich machen...
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    mh k falls ich ma n wk mach, werde ich in der...

    mh
    k
    falls ich ma n wk mach, werde ich in der vorbereitung drauf achten
    hab ja noch keine wk ambitionen
    (abgesehen davon, das ich noch kein verein hab und auch noch zu schlecht bin...)
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    84cm zwischen den zeigefingern sind bei mir...

    84cm zwischen den zeigefingern sind bei mir
    damit fahr ich ganz gut
    hab ne 10kg, 30mm lh (von karstadt damals noch) und greif ganz aussen
    is also ne perfekte bench stange fuer mich
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    hat sean allan nichn 63er?

    hat sean allan nichn 63er?
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    jau komm auch naehe hamburg sach ma bescheid...

    jau
    komm auch naehe hamburg
    sach ma bescheid was du da fuer nette vereine oder halt studios aufgetan has
    in HH sind ja auchn paar mehr zuhaus
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    geiles bench und squat rack wennich ne neue bank...

    geiles bench und squat rack
    wennich ne neue bank brauch oder was weis ich
    holich mir so n ding
    in schwarz \m/ :D
    nette firma :))
    haettich das ma geholt...
    rack und bank sind einzeln auch so...
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    ja aber manche maenner auch gyno mal...

    ja
    aber manche maenner auch
    gyno mal ausgeschlossen ;)
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    jaa weisich doch =) ich will hier ja auch keine...

    jaa
    weisich doch =)
    ich will hier ja auch keine ansprueche stelln^^
    aber meine titten sind nu echt verschwindend
    haben andere bei 50kg... ;)
    so meindich das

    und ich denke mit bb hat jeder...
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