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Art: Beiträge; Benutzer: slimline

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    wenn du eh die effektivität von HST in frage stellst und eigene ansprüche/vorstellungen hast, dann bastel dir doch einfach dein eigenes system.
    wie PA schon geschrieben hat, wichtig ist nur die...
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    Nein, der körper passt sich auch so an, die steigerung ist entscheidend, außerdem machst du ja mehr sätze, nicht nur einen. Das gibt auch wieder nen zusätzlichen reiz . und auch die ubungen...
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