Mir wurde letztens gesagt das ab einer bestimmten Temperatur ungesättigte Fettsäuren nicht mehr ungesättigt sind... :gruebel:
Wenn das stimmt, könnte ich ja auch praktisch Butter zum braten nehmen,...
Davon abgesehen würde ich direkt nach dem Training einen Shake nur aus Whey, Wasser und Dextrose bestehen lassen.
Fett verzögert (bzw verlängert) nur die Aufnahme.
Ergebnis 1 bis 8 von 8
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