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habs bis jetzt noch nie versucht darum die frage:-)

aber was für positive vorteile haben den solche ECA-kapseln sonst?

genau das ist es was mich interessiert! wieso gibt es den trotzdem einige die es zu sich nehmen, auch hier im forum?

du sagst ja auch ich soll grüntee trinken, was wäre in diesem fall falsch an...

erhöhung des Grundumsatzes durch erhöhte Körpertemperatur!

kann keine Threads eröffnen, keine Ahung wieso darum dachte ich, ich schiebs hier rein!

Hallo Zusammen

Trainiere nun schon ca. 2 Jahre ziemlich hart und mit Erfolg, habe auch meine Ernährung...

am morgen cardio, joggen oder schwimmen!

am abend, mache ich den gewohnten 2er split, habe also immer 48h pause zwischen den krafteinheiten!

Hallo

Habe demnächst 1 Woche lernferien, und will dies auch mal nützen um eine woche lang mehr Sport zu treiben als sonst, folgendes ist geplant!

- Morgens nüchtern Cardio
- Frühstück mit...