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Art: Beiträge; Benutzer: Reins

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  1. Beitrag anzeigen

    Das war ein Missverständnis .....bei nur mit Stange meinte ich dass mir die Ausführung selbst mit geringstem Gewicht schwer fällt;)
  2. Ich komme beim Kreuzheben einfach nicht ganz...

    Ich komme beim Kreuzheben einfach nicht ganz runter ohne im Rücken einzurunden( selbst nur mit Stange nicht) es ist aber meine Lieblingsübung und jetzt meine Frage: Ist es ok wenn ich sogar 2...
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    Also ruhig auch total unaufgewärmt?
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    Sollte ich das ausschließlich immer nach dem Training machen? Man soll sich ja nicht im kaltem Zustand dehnen oder?
  5. Beitrag anzeigen

    es ist echt schrecklich...Ich mag die Übung sehr gerne aber es fühlt sich so an als wenn mein Körper nicht dafür gemacht ist;) Gibt es da vlt. spezielle Dehnübungen?
  6. Ich bin sehr ungelenkig und habe auch recht lange...

    Ich bin sehr ungelenkig und habe auch recht lange Beine...wenn ich aus dem Stand z.b. mit den Fingerspitzen den Boden berühren möchte fehlen da noch ca. 15cm. Kann das unter anderem auch ein Grund...
  7. Beitrag anzeigen

    Wie läuft die Atmung bei MP ab....einatmen während ich die Stange runter lasse oder erst wenn sie auf meiner Brust liegt?
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