Suchen:

nich ganz,

der sitzt da so auf ner bank und hat sein kopf nach unten geneigt...

aber des obere is auch sehr lustig:D

hey zusammen,

ich such dieses bild von dem BB´ler , der so dransitzt und nen mega riesen schwanz hat (alles gefked/gemorphed)

kann mir des jemand hier reinstellen?

gruß

lieber silikon oder hänger, als sowas, des geht ma gar nich :schreck:

sehr geil, danke für den tip, gibt aber leider keine riegel da... werd aber trotzdem ma den shake holen...

hey zusammen,

mein kumpel hatte mir aus den staaten muscle milk riegel und nen shake mitgebracht... jetzt is das zeug leider alle und ich find keinen shop wo ich was davon herbekommen kann......

Hey,

ich weiß nicht ob ich hier damit richtig bin, suche aber ein gutes magnesium präparat was recht hoch dosiert ist...

gruß

sehr geil, echt ne geile sau

ma ne frage,

was ist denn bei den 60 euro im monat alles dabei???? des is ja en batzen geld... ne bekannte von mir trainiert im "teuersten" fitneß in der umgebung und sie zahlt 40 euro all...

hab en american curves mag mit ihr drin, DER HAMMER

hab mir soeben mal des schlussposing von den "top4" angeschaut... also bei aller liebe, der cutler hats ja sowas von nicht verdient...

ich bin zwar kein profi, aber ich fand den deutlich...

ok,

danke jungs, werd dann mal die rudergeschichten intensivieren !!!

thx

Hi,

trainiere jetzt schon seit etlichen Zeiten mit ein und dem selben plan,

3/4 er split (je nachdem ob ich beine an nem eigenen tag mach)

mache bei allen übungen (ausser klimmzüge und...

Hey leute,

so langsam wandern meine schultern etwas nach vorne (hört sich blöd an)

jetzt wollt ich macl wissen was ich denn für ne übung machen kann, dass die eben wieder gerade werden oder zum...

Hi,

werde demnächst ne testo e kur fahren, habe bis jetzt (eigentlich recht erfolgreich) so trainiert,

Mo:

Bizeps

3x 6-8 Konzentration Curls,
3x 6-8 Hammer Curls,

sorry jungs, aber vom creatin her war das beste was ich je genommen hab creavitargo von bms, kein flax, hab in 6 wochen knapp 5 kilo drauf gepackt !!!

Hi,

hatte auch ewig probleme meine power beim bankdrücken zu steigern, also was ich umgestellt hab is folgendes, ich trainier nen 4er split und ich mach brust und bizeps zusammen, trizeps +...