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Vielen vielen Dank DSG. Also sind wir von unseren Grenzen nicht weit entfernt sofern der Wille da ist. Aber richtig motivieren tut es mich trotzdem nicht. Ich bin zur Zeit bei 182cm auf 85-87kg und...

Hi Erik liebe Grüße zurück :)

Dann hau mal raus DSG. Ich bin auch neugierig. Ich hatte mal gehört/gelesen : Körpergröße - 90/100 ist ungefähr das was man natural an Muskelmasse aufbauen kann und natürlich kommt es auch auf die...