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Wie sieht das aus?

Ist Leinöl weniger empfehlenswert als Fischöl? Wie viel weniger?

Das Buch von Hartenbach hat große Breitenwirkung in Ärzte- und Laienkreisen erreicht. Bei kritischer Durchsicht findet sich leider keinerlei fundierte Substanz.
In vielfachen Wiederholungen...

Das Problem ist, dass es dazu sehr unterschiedliche Meinungen gibt.
Während auch die Ärztezeitung mal getitelt hat, dass es garnicht die cholesterinreichen Eier sind die den Spiegel ausmachen,...

dir ist aufgefallen, dass da keine einzige ruder übung oder klimms drin ist?

Kannst dir mal ne kapsel im unter der Zunge zergehen lassen ! :zunge:[/quote]

weicheier :evil:

noch eine frage:

wie viel lachsöl pro tag? 18% epa und 12% dha müssten ja so der standart für lachsöl sein.

also, wie seht ihr das? wie viel?

1A!

das hab ich lange gesucht.

welches nehmt ihr? würde mich spontan mal für das "Lachsöl natur" für 15,50 entscheiden, stimmt ihr mir da zu?

gruß

frage:

wieso alle kapseln? ist noch niemald auf die idee gekommen, sich mal lachsöl in der flasche wie jedes andere öl auch zu kaufen?

mfg

beide in englisch.

sind beides ziemlich neue buecher und daher in keiner anderen sprache erschienen.

aber einfach zu verstehen, absolut kein thema.

Hey,

verkaufe ein bundle von zwei Büchern.

1. The New High Intensity Training - Dr. Darden

2. High Intensity Training The Mike Mentzer Way - Mike Mentzer

In beide nur hereingeblättert und...

mm ist son ding meiner meinung nach..

trainiere momentan seine ideal routine - mit guten kraftsteigerungen - und habe auch vieles von leute gelesen, die mit seinen plänen & seinem system tolle...

ich bekomme die identischen hautrisse von bd und dips. die dehnung ists
und ich nehme sicherlich keinen stoff..
gruß

Wenn das dein Ziel ist, könntest du dich aber auch (leicht schräg oder gerade) auf ne Bank legen und einfach die LH, wie bei Rudern in Vorbeuge zum Bauch ziehen.
Oder?

Alles klar, dachte irgendwelche Meinungen bezüglich der Effektivität beider, oder einer der beiden Versionen.

/edit: Habs hinzugefügt.

Fehlt aber deine Begründung;)

mfg

Hi zusammen,

folgende Frage interessiert mich.
Macht ihr Rudern lieber mit einer LH/SZStange oder gibt es hier auch Leute, die Kurzhantelrudern bevorzugen?

Eure Meinung und ein "Warum" wären...

Hallo zusammen,

Hier ein Plan mit 2 GanzkörperTEs 2x die Woche.
TE1 mit 2x Push, 1x Pull und einer Bizepsiso. TE2 mit 2x Pull, 1x Push und einer Trizepsiso.
Kreuzheben möchte ich nicht machen....

15-20kg Muskelmasse in einem Jahr :D

Was hälst du hiervon?

Montag:

Kniebeugen
Bankdrücken
Klimmzüge
Dips

huhu,

habe mal folgendes gehört.

a ) kleines vierkant oder dickes rundholz aus dem baumarkt kaufen. (so etwa 40-50 cm lang)

b ) loch durchboren

c ) schnur mit schlaufe durchziehen und...

ich trainiere pro woche einen satz bizeps direkt und 2 sätze bizeps indirekt und mein oa ist die letzten monate um 2cm gewachsen.
trizeps, der übrigens 2/3 ausmacht, trainiere ich genauso selten.
...

also ich mag diese antworten zwar nicht, aber deine arme sind niemals, niemals 34. bin so groß wie du und habe mal ähnlich viel gewogen. deine arme sind 31-32. kann das recht genau einschätzen und...

gewaltig.

und du hast auch jetzt ganz klar nicht zu viel fett, du siehst einfach nur bombe aus.

unglaublich, meinen großen respekt.

mach das syn gk hit

höchst wahrscheinlich noch dope zusätzlich

krass :)

ich mache auf der Bank im Moment 70*9 mit ner Ecke dünneren Armen und hab mich schon gefreut und war stolz und dann:


dips: 30 kg Zusatz.

da ist mir dann meine pseudo arrogante...