Suchen:
Art: Beiträge; Benutzer: Brandineser
Suchen:
Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.
-
mMn hat der Magnusson aber keine Technik von der man sich was abschauen kann, wenn du mal ein Video genau anschaut macht er genau wie sein Trainingspartner einen Katzenbuckel (wobei der Stefán Sölvi...
-
Der Magnusson is auch ein anderes Kalbier als wir ;)
Ein gutes Beispiel is find ich der Viktor Karpik, der hebt wirklich perfekt aus den Beinen.
-
SRY 4 Doppelpost.
Nachtrag meinerseits.
heute die Umstellung aufs normale Heben gemacht und hat super geklappt, promt 180 gehoben (wobei es sicher auch an der Motiavtion lag das der Holly mit...
-
Ich hab die Umstellung eigentlich ganz allein geschafft wenn mans genau nimmt.
Es wurde nur von allen zur Kenntnis genommen aber mehr nicht.
Vom Trainingspartner hab ich mir sagen lassen ob mein...
-
Was ich mich erinnern kann gibts bei der IPF in der -125er ziehmlich viele Sumo Heber.
Warum die leichteren Athleten Sumo heben kann ich mir ehrlichgesagt aber nicht erklären..
-
Das man Sumo nicht zu den stärksten Hebern gehören wird is irgendwie klar :D
Wird aber denk ich auch daran liegen das die stärksten Heber von Anfang an konv. gehoben haben und Sumo garnet...
-
Darum gehts aber nicht.
Das die stäksten Heber konv. heben is egal wenn man sich so nicht wohlfühlt oder eine Verletzung gefährdet.
Ich heb zwar vermutlich wieder kovemtionell, das aber nur weil...
-
Youtube is eine gute Adresse um sowas zu suchen.
Schau auch ob die die Videos von der IPF Open Powerlifting Championship findest, oder vom Mounteener Cup. Da weiß ich das es Videos gibt.
...
-
Beim Sumoheben benutzt du aber kaum die Quads.
Unterer Rücken, Adductoren, Beinbizeps, da sind die Muskeln mit denen du Sumo hebst.
Quads sind wichtig wenn du konv. hebst und dich vorm Wegheben...
-
Nur weil man mit einer gewissen technik stärker is heißt das nicht das sie so passt oder ?
Ich Drück mit Bogen (mit Shirt) auch etwas mehr als ohne, fühl mich da aber einfach unwohl und drücke...
-
Ich glaub er sollt mal beim Harry heben, da hat er dann dich, den Markus, den harry, wenn ers dann net lernt :D
Er hat eh Chucks, sind zwar schon zerstört aber zum Beugen reichen sie.
Er meint...
-
Ganz ehrlich.
Dann is Sumo nix für dich.
Sumo is dazu da die Beine sofern sie stark sind einzusetzen und den evtl. schwächern Rücken zu entlasten.
Ich hab auf Sumo umgestellt weil mein Rücken...
-
Hebe eigentlich Sumo weil ich Klassisch NIE einen geraden Rücken hatte und das wollt ich einfach net, durs Sumo heben hat sie der Beinbizeps auch stark verbessert was mir beim Beugen sehr viel...
-
Ich bin grad etwas am tüfteln was meinen Stand angeht.
Hab schon versucht etwas breiter und mit der Ferse näher an der Stange zu stehen (Zehen mehr nach außen drehen), finds ganz angenehm.
Da ich...
-
Und wieder eine Technikumstellung :D
Hebe jetzt Sumo.
Egal wie schwer ich heb, mein Rücken is immer total gerade ^^
-
Ich steh jetzt enger, Hände sind dort wo die "Riffelung" aufhört, also noch drauf.
Hebe so einfach besser und hab schon eine neue PB aufgestellt ^^
mfG
|