Suchen:

Als ich mal mehrmals hintereinander krank war, hab ich meinen Hausarzt gefragt, was ich tun kann, um mein Immunsystem zu stärken. Antwort war, dass mein Immunsystem gut arbeiten würde, da ja die...

Und deswegen werden nur Männer befragt:sorg:

Vielleicht denken die Mädels ja, dass die Muskeln der Jungs die ihnen gefallen quasi von Natur aus da sind und wenn sie hören, dass du BB machen willst, glauben sie, dass du innerhalb kürzester Zeit...

Ich fürchte keiner wird Lust haben, dir alles vorzukauen, denn die gleiche Bitte haben hier täglich mehrere. Lies doch bitte erst mal die Stickys (mit WICHTIG markierte Threats) im Anfänger und...

Da ich durch dieses Forum mehr über männliche Ansichten und Vorstellungen gelernt habe als ich jemals wissen wollte, bin ich da eben etwas vorsichtig geworden:professor:

Viel Erfolg!

Bei uns im Studio wiegt die Stange an der Multipresse bedingt durch die Aufhängung so gut wie nichts (wie das genau funktioniert weiß ich nicht, weil ich das Ding nicht benutze). Jedenfalls: wenn das...

Und warum jetzt unbedingt ne Trainingspartnerin? Du bist dir schon sicher, dass es dir vornehmlich ums Training im Studio geht?:salook:

Bin jetzt wirklich kein Ernährungexperte, aber so spontan würde ich sagen, du hast da einen Denkfehler. Wenn sich der Stoffwechsel an eine erhöhte kcal Zahl anpassen würde, wie ließe es sich dann...

Ich fürchte das ist keine kurze Frage. Es gibt unzählige Diätformen. Lies doch mal in den Stickies im Ernährungsbereich ein. Weiss aber nicht, ob du jetzt wirklich definieren solltest. Verlierst ja...

:winke:

:winke:

Natürlich solltest du irgendwann 10 Wdh. 100% geben, aber natürlich erst wenn die Technik stimmt. Also einfach erst mal langsam rantasten. Und dann sind die Gewichte vermutlich so gering, dass du...

Zumindest dürften die Frauen wohl oben ohne. Bei mir im Studio sind Ärmellose T-Shirts offiziell verboten, aber nur die Männer müssen sich dran halten. Frauen dürfen gerne auch weniger knapper. Ob...

Keine Ahnung, aber das nächste mal vielleicht hier http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=171482 fragen?!

Mach dir mal nicht zu viele Sorgen, was den Unterschied Mann/Frau bzgl. des Trainings angeht... abgesehen davon, dass wir nicht so schnell und nicht so viele Muskeln aufbauen können, gibt es keinen!...

Willkommen im Forum:winke:
Am besten liest du dich erst mal ein bischen in den Stickies im Anfängerbereich und Ernährungsbereich ein, wenn du dann noch spezielle Fragen hast, wird dir hier bestimmt...

Wieso fragst du dann???#spank

Kinn?????

:winke: Willkommen im Forum!
Lies dich doch am besten erst mal ein wenig in die Stickies (mit WICHTIG markierte Threats) im Anfänger-, klassisches Training und Ernährungsbereich ein. Wird dir...

:winke:

Spezielle Fragen sehen irgendwie anders aus...
Fast alle Leute müssen 8 Std. oder mehr arbeiten und wahrscheinlich die meisten können sich wärend der Arbeitszeit keine BB-gerechte Mahlzeit kochen.
...

Könnte mir vorstellen, dass du durch das fehlende Beintraining auch einfach ein bischen weniger kcal verbraucht hast und sich das jetzt, da du wieder mit anfängst, von selbst reguliert.

:professor:

Hallo und willkommen:winke:
Finde es super, dass sich mal jemand in deinem Alter hier anmeldet, der mit Grundübungen schon sichtbare Erfolge hat.
Die meisten Neuen in deinem Alter wollen hier...