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Art: Beiträge; Benutzer: strongwomen1334

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    Ich würde dir Arnica als Zusatz empfehlen. Arnica ist bekannt dafür, das es gut für Muskeln und Gelenke ist.
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    Bei einer Sehnscheidenentzündung sollte das betroffene Gelenk erst mal ruhig gestellt werden. 3 x täglich mit sportsalbe einreiben und wenn die Schmerzen zu arg sind würde ich noch Ibuprofen nehmen....
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    Höre - auch wenn es sch.... ist - auf deinen Arzt!! Oder hole dir im Zweifel noch eine Zweitmeinung ein.
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    Ich würde den Bruch auf jeden Fall behandeln lassen. Von einem Bruchband lass bloß die Finger. Selbst herum zu doktorn finde ich unverantwortlich. Wenn alles verheilt ist solltest du eigentlich...
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    Ich würde mit dem Wiedereinstieg definitiv warten bis ich ganz auskuriert bin. Alles andere hat keinen Zweck. Du schadest nur deiner Gesundheit...
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    Eine Erkältung kannst du dir überall - Supermarkt, U-Bahn, Arbeit, Kinder, - einfangen. Das ist nun wirklich nicht schwer und gefeit ist niemand davor
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    Ich würde auch auf Hexenschuss tippen. Hast du schon mal versucht, deine Beine angewinkelt 90 Grad, hochzulagern? Musst du mal bei Youtube googlen, nennt sich Stufenbett. Das entlastet.
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    Dein Doc wird dir sicher sagen, ab wann du wieder...

    Dein Doc wird dir sicher sagen, ab wann du wieder deinen Oberkörper trainieren darfst. Und dann auch womit du beginnen sollst/darfst. Mach auf jeden Fall erst mal langsam
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    Hi, der Beitrag ist ja schon älter. Mich würde interessieren, was sich bisher bei dir getan hat? Ich habe nämlich im Moment genau das gleich Problem, es ist zum heulen...
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    Ich würde für die Waden noch ein zwei andere Übungen mit reinnehmen. Die Muskeln gewöhnen sich irgendwann an die Übungen und dann passiert nix mehr großartig
  11. [Fitness] Habe ich gerade in einem anderen Beitrag gelesen....

    Habe ich gerade in einem anderen Beitrag gelesen. Man soll unbedingt darauf achten nicht zu wenig zu essen. War mir so auch nicht bewußt
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    Wichtig: Hi, finde die Tipps auch sehr hilfreich. Das mit...

    Hi, finde die Tipps auch sehr hilfreich. Das mit dem genug Essen hatte ich echt so nicht im Blick
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    Unter 80 kg bei 1,78? Und dann so eine Masse ohne...

    Unter 80 kg bei 1,78? Und dann so eine Masse ohne Helferlein?
  14. Sry, aber das ist auf keinen fall natty....

    Sry, aber das ist auf keinen fall natty. Niemals!!! So ein Aufbau geht nicht ohne Hilfsmittel
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