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Stoßen Techniktraining:

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Meine Beobachtung:
- längeres Ziehen
- schnelleres Umgruppieren
- Anstoß kontrollierter
- Schultern dehnen notwendig

Das bin ich nicht. Aber ich kann es weitergeben. :)

Interessant ist, wie stark Sportler anderer Sportarten sind. Dies ist ein Freund von mir, seines Zeichens Leichtathlet - Landesspitze Weitsprung und Sprint. Hat erst ein paar mal Kreuzheben gemacht...

85kg Hangreißen...

HTkHDISiEdA

Q7gv2xbrqUc&lc=5DevhyXbaRmHGRfOS8moD6JgEhk2BFv83k9djcnqLA8

Wtf? :))

Edit: Ups, falscher Thread.

http://www.myvideo.de/watch/8907057/Klimmzuege_52KG

Da ist es

Nein, da fehlt noch ein Stück.

An der Tiefe wird gearbeitet.
Ja, das mit den Knien habe ich auch gemerkt. Hat gewackelt. Da muss ich in Zukunft drauf achten.

FKB

http://www.youtube.com/watch?v=X10By8OAnpg

Ist ja in Ordung, aber mach dich dabei nicht kaputt.

Dein Problem ist (in diesem Fall) nicht die Griffkraft, sondern der parabelförmige Rücken.

Gut und hol dir flüssiges Magnesium. Und lass stattdessen die Handschuhe und Zughilfen weg. Dafür mit moderatem Gewicht trainieren. Wenn du mal Leute 200kg im Satz oft heben siehst mit perfekter...

:daumen:
Klasse Spruch.

Flüssiges Magnesium hinterlässt nicht wirklich Spuren. :)
Ich würde dir raten, sowas zu lassen. Lieber mal mit dem Gewicht runter.

Mach mal bitte davon ein Video. Hoffentlich bist du da nicht auch so rund :D

Handschuhe machen die Griffkraft geringer!
Benutz doch einfach flüssiges Magnesium.

Ouje. Die Ausführung ist wirklich arg schlimm. Vorallem spannst du dich garnicht ein. Dein Rücken ist von Beginn an rund. Noch bevor du überhaupt mit dem Heben anfängst. "Normal" wäre es, wenn du...

125kg sind halt auch unnormal. 50kg liegt schon locker ueber dem Durchschnitt. :))

Die Gewichte sind einfach krass. Einarmiges Rudern mit 125kg :))

Krass, die Gewichte die du bewegst. Warum sind es ausschließlich Geräte? :)
Schönes Gym in Thailand btw