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Ja, intermittent Fasting, Essensfenster von 12-20h, Training meist am frühen Nachmittag so gegen 14-15h. Ja, bin seit 10 Jahren Exildeutscher in der Schweiz, mittlerweile sitze ich in Zürich :)
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Ich würde natürlich bei mir selber auch keinen Placebo-Effekt ausschliessen, aber ich nehme eigentlich fast immer (ausser je nach Diätphase) morgens meine paar BCAA-Kapseln und fühle mich damit...