Suchen:

also das creavitargo ist ja anscheinend wirklich gut, aber der rest davon, was du da nimmst? das ist alles nur erfundener blödsinn, jedenfalls MEINER meinung nach...ich bin nämlich mittlerweile auch...

ich sage mal das, was ich selbst erst gelesen habe oder bei anderen gesehen habe...
1. creatin sollte man erst nach 2 jahren training einnehmen, vorher hat es nicht viel sinn bzw. es ist nicht...

ähm ich bin zwar anfänger, aber über creatin habe ich so einiges auf unabhängigen pages, eine davon institut für sporternährung, was gelesen und mit einem gewichtheber darüber gelabert
ladephase...