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Art: Beiträge; Benutzer: coltrain

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  1. Antworten
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    Hallo.

    Ich habe eine ganz spezielle Frage und hoffe auf eure Unterstützung. Und zwar habe ich seit einiger Zeit aufgrund von chronischem Rheuma große Probleme mit der Griffkraft. D.h. Schmerzen...
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    Hallo Männer,

    ich leide seit einiger Zeit an einer ISG-Blockade. Training gestaltet sich, aufgrund der Schmerzen im Bereich Hüfte und untererm Rücken, etwas schwierig....Speziell das...
  3. So nun habe ich "vorerst" Gewissheit. Ich muss...

    So nun habe ich "vorerst" Gewissheit. Ich muss noch 4 Wochen den Gips tragen. Danach wird nochmals ein Röntgen gemacht. Falls nichts verknorpelt beim Anwachsen, ist keine OP nötig.
    Ich denke ich...
  4. Danke! Nein ich hatt kein MRT. Im KH wurde...

    Danke!
    Nein ich hatt kein MRT. Im KH wurde erstmal nur ein Röntgen gemacht. Ich habe am Mittwoch noch einen Termin bei nem Handspezialisten. Ich hab ihn die Bilder zukommen lassen. Habe gerade mit...
  5. Suche Ersatztrainingsplan aufgrund Verletzung!

    Hallo!

    Ich habe mir am Wochenende bim Skifahren leider eine Verletzung am Handgelenk zugezogen.
    Ich muss wohl noch 2 Wochen einen Gips tragen und danach für 3 Wochen eine Schiene.
    Nun bin ich am...
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    Ok, danke! Ich werde mal das KH für einige Wochen auslassen.
    Was wäre denn eine geeignete Ersatzübung? Nur Hyperextensions? Soll ich sonst noch was dazumachen?
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    Stiller Mitleser stellt sich vor

    Hallo Hobbykollegen!
    Ich bin seit einiger Zeit stiller Mitleser und möchte mich nun mal vorstellen.
    Ich bin 28 Jahre alt und trainiere seit gut einem Jahr. Bin 179cm groß und habe ursprünglich mit...
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