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Art: Beiträge; Benutzer: mueckenburg

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    Wichtig: Also neu kann man das, glaube ich, jetzt nicht...

    Also neu kann man das, glaube ich, jetzt nicht viel günstiger bekommen. Deine Gewichte zusammengerechnet (je 2 pro Gewicht) bin ich bei 388kg und 2 EUR/kg an reinen Gewichtsscheiben ist realistisch....
  2. Interessant, wieder etwas gelernt. Was spricht...

    Interessant, wieder etwas gelernt. Was spricht gegen normale KH-Stangen mit glatter Aufnahme oder ist da die Bohrung anders?
  3. So etwas?...

    So etwas?

    "Kurzhantelkompakt...", gibt es auch Langhantelkompakt? :gruebel: :gruebel:
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    Wichtig: Hey, das ist ja wirklich eine gute Idee, danke!...

    Hey, das ist ja wirklich eine gute Idee, danke! :daumen:

    Dass ich darauf nicht selbst gekommen bin, mit Massivholz habe ich schon einiges realisiert, z.B. den Spielturm für meine Kinder selbst...
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    Ich habe es befürchtet. :kopfwand: Danke für die Antwort.
  6. Antworten
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Ich möchte mir gerne ein Homegym einrichten, habe dafür aber nur im Keller Platz und der hat nur eine Höhe von ca. 2m. Nun haben die mir bekannten PowerRacks alle eine Höhe von 2,10m, passen also...
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    Da beim KH die Hantelstange mit Kontakt an den...

    Da beim KH die Hantelstange mit Kontakt an den Beinen entlang geführt wird, soll die Stange im Bereich der Beine glatt sein, sonst gibt es ein Massaker. Das erfüllen bei uns im Studio nur die...
  8. Antworten
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    Weil ich kein unhöflicher Mensch bin, älteren Herren gegenüber erst recht nicht. :-)

    Da ich ohne Änderung weiter machte, dürfte er mein Desinteresse an seiner Rollstuhlthese ja auch so...
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    Dachte, ich bleibe verschont. Aber heute war es...

    Dachte, ich bleibe verschont. Aber heute war es so weit. Mache Kreuzheben, meint ein älterer Herr zu mir "Wenn Du weiter so viel Gewicht nimmst, sitzt Du in meinem Alter im Rollstuhl!" :shock:
    ...
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    "Hier" schon, aber nicht bei McFit. Wären die in erster Linie ein Studio für ernsthaft trainierende, dann hätten sie nicht so viele alberne Geräte. :)) Dreimal Adduktoren- und dreimal...
  11. Antworten
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    Hehe, echt eine gute Alternative für die Berliner. :rofl:

    Aber es stimmt schon, es gibt gar nicht "McFit", sondern nur unterschiedliche McFit Studios, deren Publikum und wiederum deren...
  12. Antworten
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    Das ist von McFit zu McFit aber sehr verschieden....

    Das ist von McFit zu McFit aber sehr verschieden. In Düsseldorf-Lierenfeld ist alles Kraut und Rüben, da räumen nur die Schwachen ab. :sorg: In Mülheim/RRZ ist es dagegen aufgeräumt und in...
  13. Antworten
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    Es ist ja richtig, dass man sicherer trainieren...

    Es ist ja richtig, dass man sicherer trainieren kann, wenn man top-ausgebildete Trainer hat, die alles im Auge haben. Letztendlich ist Hanteltraining aber per se ein sehr sicherer Sport. Ich gehe...
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    Für einen untrainierten Anfänger schon. Mit KFA 40% wird man i.d.R. keinen KZ schaffen, bei 15% vielleicht. :evil:
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    Sehe ich genau so. Ich habe rack chins auch erst...

    Sehe ich genau so. Ich habe rack chins auch erst gemacht, bevor ich ein paar Klimmzüge geschafft habe. Das ist eine sehr effektive Übung, bei der man schnell stärker wird. :oo:

    Ist halt nur immer...
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    Anhand dieses Bildes könnt Ihr die richtige Ausführung sehen. SO muss das aussehen: :evil:

    http://www.gfe-ev.de/papoo_easy_303_620/images/10_muskelaufbau_367.jpg
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    Wichtig: Hat niemand einen Vorschlag, wie ich diese...

    Hat niemand einen Vorschlag, wie ich diese Stagnation überwinde? Oder eine Erklärung, warum ich da kaum steigere, wenn es bei den anderen Übungen geht. :gruebel:
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    Ja, das habe ich anfangs mal gemacht. Mal...

    Ja, das habe ich anfangs mal gemacht. Mal überlegen, was in dem Programm drin war (habe das max. ein oder zweimal gemacht):

    Kniebeugen: Ja, werden gezeigt. Allerdings "McFit-Kniebeugen" und keine...
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    Wichtig: Stark unterschiedliche Steigerungen

    Mal eine Frage von mir. Seit zwei Monaten trainiere ich nun 3 x die Woche nach WKM. Dabei habe ich meine Leistungen im Kreuzheben, bei den Kniebeugen und den Klimmzügen deutlich, beim LH-R ganz gut...
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    Der Vertrag hat zunächst eine Laufzeit von zwölf Monaten. Wenn der Mitgliedsvertrag nicht vom Mitglied oder McFit spätestens 6 Wochen vor dem jeweiligen Vertragsende gekündigt wird, verlängert sich...
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    Ihr blutet alle aus der Nase beim Kniebeugen?...

    Ihr blutet alle aus der Nase beim Kniebeugen? :schreck:
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    :professor: Habe jetzt noch mal genauer darauf...

    :professor:

    Habe jetzt noch mal genauer darauf geachtet: In meinem Stamm-McFit trainiert die Mehrzahl der Männer ärmellos. Ohne dass irgendjemand sich darüber erregen würde oder die Cardio-Omas in...
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    Nun, da ich keine Möglichkeit habe, dort wegzubleiben, kann ich ja nur meine Meinung zu dem Thema schreiben, oder? Ich habe nirgends bestritten, dass der Besitzer ärmellos verbieten kann, im...
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    Genau. Nur keine eigene Meinung haben. Verbote...

    Genau. Nur keine eigene Meinung haben. Verbote sind zum befolgen da, sir, yes, sir. :))
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    Zweiffellos hat der Beitzer Hausrecht. Er dürfte fraglos auch vorschreiben, dass seine Gäste beim Training rosafarbenen Hasenohren aufsetzen müssen, sinnvoll wäre dies deshalb noch lange nicht. Und...
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