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Ja das hab ich mir auch überlegt, ich dachte aber am Anfang das Potential voll auszuschöpfen und dann erst auf alternierend umsteigen :D

Hi lum0,
Danke für deine Antwort :)
Eigentlich hatte ich lh rudern auch vor aber nach dem KH ist das nicht mehr so dolle.
Also sollte ich KB und KH alternierend machen? Reicht das dann für die...

Hi zusammen,
Vielleicht könnt ihr mal über meinen Gk drüber schauen. Ich bin sozusagen Anfänger :D
178cm
77 kg
19% kfa
Momentane Kraftwerte:
BD 8x60kg
KB 6x65kg
KH 5x70kg
LH rudern 5x60kg