Nicht wundern was jetzt kommt :D

TE von gestern:

Beinbeuger rumgepumpe
Frontkniebeuge 3x12 x 80kg
Beinbizepscurls 3x12 x 60kg
Brust Dips 3x12 x BW
Schrägbankdrücken 3x12 x 60kg
Flys...