Art: Beiträge; Benutzer: RicoW
Da hast du noch in die windel ge******en ..wo der schon am eisen war.:D
Dann viel glück das es nun klappt mit deinen beinen :stemm:
Ich auch nicht mir wurde aber schon mal komisch in der Magengegend so leicht übel beim Kniebeugen.:D
Also wenn hier alle jetzt ihre beuge erklären dann will ich auch mal:D ich versuche immer tief zu beugen schön fürn popo. :popo: :)) Den nur ne tiefe beuge ist ne gute beuge. :D (Achtung...
Jo mach mal. :dreh:
Dann läuft was falsch bei dir... :D. So wie tyson beugt geht das ziemlich aufm gluteus.. was denkst du warum tyson so nen dicken hintern hat. :)) enge also hüftbreite Kniebeugen gehen da eher auf...
Tennis was sind eigentlich rumänische Kniebeugen :gruebel: noch nie gehört kenne nur rumänisches kreuzheben.
Wahrscheinlich nicht viel bei 3x5.:confused: Da muss man schon mal das Volumen hochschrauben damit sich das lohnt.
Und warum trainierst du nicht jetzt schon ernsthaft?
Da hättest doch locker 15wdh pro Satz raus hauen können.:D
Was bezwegst du mit dem system. Was auch immer das ist. :ratlos:
Aha muss ich morgen mal ausprobieren mit den Stopps. Wird bestimmt gut brennen.:D
Mal ne frage zum wadenheben was bringt der kurze Stopp oben?
Das liest sich richtig gut alles bei euch.:) Da sieht man mal wie ihr Pros trainiert kann man sich immer mal was abkucken bei.:D:p
Achso.....
Machst du überall nur 1 Satz?
Also mal ehrlich in bin kein Profi. Aber Studio ch 142kg Bankdrücken sind natural dicke drin. :winke: Und ich hab glaub ich letztens auch gelesen das der PA mal deutscher Meister im BD wahr und...