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:-) Herzlich Wilkommen hier im Forum. :-)

und natürlich viel Erfolg beim Trainieren.

Nicole

Hey. Wilkommen und Glückwunsch zu den verlorenen Kilos.

Das ist schon ein sehr gutes Ergebnis.

Halte durch und viel Spass hier:-)

Gruß Nicole

@TOPCOP

Danke... ich sag Dir bescheid, wenn ich Dich brauchen werde:)

LG Nicole

P.S: Wieso darfst Du keine PN empfangen?

@livestrong.org

Dankeschön. Ich finde hanteltraining wirklich cooler als Cardio. Es ist bloss schwierig als Frau, ganz alleine in dem Hantelnbereich.

Vielleicht nimmst Du Deine Freundin erst...

@xeraphina

Heyy:) ich hab Dir doch eine PN geschickt? Du hast aber nicht geantwortet?

In welchem trainierst Du? ich verrate hier doch nicht alles:nono:

Das mit dem Trainingsplan ist wirklich so eine Sache. Im Moment
trainiere ich manchmal ziemlich durch und quer. Ich gebe Dir...

das ist zwar nicht top aktuell, aber im grunde genommen haben sich meine Beine
nicht wirklich viel verändert.

Uuuhhhh.. Bilder von den Beinen... ich schaue mal.. und sonst mach ich ja eins.

Hallo Maik,

hey.. wilkommen. Ich bin ja schon ein alter Hase hier :-) Okay.
Auch seit heute. Ich wünsche Dir auf jeden fall viel Erfolg!

LG Nicole

BBP schockt. Ich werde auf jeden Fall schauen, ob ich evtl. einen Kurs bei uns Besuchen kann. Mit Arme definieren meinte ich eher, dass ich weniger Gewicht
nehme und mehr wiederholungen mache.
...

:respekt: ich freue mich schon auf heute nacht!!

Das mit dem Training. Ich werde versuchen mehr Beine und Bauch
zu trainieren. :sorg: :sorg: Wo ich beim Bauch sagen muss, dass ich
da echt...

@ArminvonGemeinde

und meine Schwäche ist, dass ich keine Lust habe, was anderes zu trainieren.

Wie z.B. Bauch oder Beine... irgendwie denke ich, dass man es da so oder so nie sieht. Was...

:)) ich liebe Erdnussbutter.

Ich befürchte aber, dass es nicht viel besser ist. ehmm. Aber danke für die Idee.

:o)

Gleich nach der Arbeit hol ich mir ein Glaaaasss:-)

Buah. Das geht ja aber schnell hier:) Mit so vielen Antworten auf einmal habe ich nicht gerechnet. Auf jeden Fall DANKEE. Ich versuche eine zusammenfassende Antwort zu schreiben.

Also mein...

Hallo an alle,

ich habe vor drei Monaten wieder angefangen zu trainieren.
Und da ich ja nur Leute um mich herum habe, die ständig
kritisieren, dass Frau mit Muskeln keine Frau ist, dachte ich...