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hey gute Bilder, hab das nicht anderst erwartet mach weiter so ;) :professor:

p.s : Ja das mit den Hosen und T shrits ist immer so ne Sache :D

Mich würde mal n foto von dir in MM interessieren :)
wäre cool wenn du mal eins uppen könntest!

@ Maxi : Ist er :-)

Der Plan macht für mich iwie wenig sinn, du solltest zwischen TE1 und TE2 viel mehr pause haben.

BEime rsten belastest du den Bizeps durchs rückentraining und TE2 direkt wieder mit den Isos......