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~ 10 Euro... lohnt sich.

Also man sieht definitiv genug für eine Einschätzung....
Ich würde sagen 9 - 13

Das kommt immer darauf an, was du erreichen willst....

Wenn du athletisch aussehen willst kannst du runter auch 10....
Wenn du Masse aufbauen willst würde ich eher noch was drauflegen (KFA)