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Jetzt gehts aber zu weit :nono: :D

Da stimme ich dir zu, auf Bankdrücken habe ich micht nicht bezogen, ist für mich auch keine so wichtige Übung wie sie immer dargestellt wird im Vergleich zu KB...

Da hab ich gegenteilige Erfahrung gemacht. Mit nem 2er hatte ich sogar Rückschritte, war mir einfach zu wenig Training pro Muskelgruppe mit 3-4 Einheiten die Woche (Gewichte waren damals zwischen...

Touch&Go und durchgehende Spannung wiederspricht sich ja auch ;). Das fühlt sich oft nur so an.

Durch den "Touch" hast du doch schon garkeine durchgehende Spannung mehr. Durch die nur kurze...

Wie willst du mit Touch&Go die Negative rausnehmen? Wüsste nicht wie das gehen soll :gruebel:.
Mit Touch&Go selbst erhöhst du ja auch das Verletztungsrisiko.

Bei sowas wird das per Video nix.

Selbst ne normale Analyse per Video ist schon immer nur sehr grob. Ich kann das was ich sagen will oft garnicht so schreiben. Dazu wird das Geschriebene immer...

Wenn man zu einer gewissen Risikogruppe gehört, kann das schon Sinn machen.


Genau das fand ich unangenehm und störend :D

Sorry für Off, aber wofür denn den ganzen Boosterquatsch und warum das Risiko mit den Aspirin. Das ist alles andere als Gesund und kann schief gehen. Hab mich da in letzter Zeit durch diesen...

Zum Clean: Die Beschleunigung beim Umsetzen kommt aus der Hüfte.

Bei dir wird die Hüfte erst garnicht eingesetzt. Du musst dich komplett Strecken. Bei dir fehlt praktisch der komplette zweite Zug....

KH sieht langsam ganz gut aus. Rücken brauch mehr Spannung.

KB sehen ganz gut aus. Tiefe fehlt halt aber das kommt mit der Zeit. Bei den Aufwärmsätzen ruhig unten weng sitzen bleiben und bissle reindehnen (ohne die Technik zu verlieren).

Du kippst nach vorne weil die Knie offen sind und sich strecken aber das Becken noch blockiert ist.
Der Rücken muss sich am Anfang parallel zum Boden bewegen.

Wenn ich mich richtig an deine alten Videos erinnere dann sind aufjedenfall gute Fortschritte zu erkennen.

Parallelverschiebung noch nicht optimal aber nicht mehr stark. Du kippst immer noch...