Suchen:

Mit dem Pausieren meinte ich das Schonprogramm für den Rücken ;)

Hatte iwie nur in Erinnerung, dass du am Samstag/Sonntag erst wieder einsteigen wolltest mit Rückentraining :)
Halte das auch für...

Wie kommt es, dass du die Einheiten vorziehst? Wolltest du nicht noch länger pausieren? Mitm Lat wieder alles i.O.?

Habt ihr sonst nen Gewichtheber Verein in der Stadt? Vllt kannst du da ja mal nachfragen ob sich da jemand deine KH Technik anschauen kann.

Ich kann dir auch nicht folgen..

Zu deiner Frage Oro:
ich würde alles was dir iwie ein Schmerzen, Zwicken oder sonst iwas in den Lat zaubert bis dahin weglassen.
Wenns geht leichte Druckübungen...

Ich würds im Rack machen.

ich habe das Gefühl das du gerne aneckst?

Postest du deine Einheiten zeitlich versetzt oder ist dir nur ein Fehler im Titel des Eintrages unterlaufen?

Glückwunsch!

Oder probier das system von dsg

Viel Erfolg!

Ups mein Fehler :D Hast deine Kniebeugen eig schon ausgetestet? In deiner Signatur sind die noch offen

Find ich gut, dass du deinen Exkurs zum Latzug beendet hast :) Starke Leistung beim Kreuzheben ;)
Wieso machst du das Frontdrücken an der MP? Hab ich iwie überlesen..
Logg mal auch die anderen...

Macht mehr Sinn als wie ich mir das vorgestellt hab:D Probier ich mal aus :)

Überkreuz stell ich mir noch komplizierter vor:D bzw noch belastender da die dabei ja noch mehr eingedreht werden. Bandagen könnte ich mal ausprobieren und nächsten Donnerstag mal den Griff über...

Kannst du mir nen Tipp geben wie du die Handgelenke bei den Frontsquads hältst? Fühlt sich bei mir noch komisch an..

Schade :/ Gute Besserung!