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Da sich einzelne Muskelgruppen unterschiedlich regenerieren und der Körper nicht an ein starres 7 Tage, 24 Stunden System gebunden ist wäre es natürlich Trainingstechnisch am sinnvollsten wenn man...

Da mach ich auch mal mit, vielleich lerne ich noch etwas, genug Kritik bekomme ich ja genug hier. :-)

Ich machte seit gut 2 Jahren nur noch PITT vobei ich im letzten Jahr die größten Sprünge...