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in 2 Tagen Urlaub

Hey danke ;)

jo so 3-4 Kg müssten noch drauf ich arbeite dran ;)

jo paar snapps von mir ;)

ich habe mein ziel erreicht... ;)

Ty ;)

mal eins angezoggen front press ;)

sind jetzt schon 5 jahre im studio vorher at HomeKettler

180cm
und 89Kg

BD 1* 160
KH 1* 230
KB 1* 215

jo 2 schnelle mal von mir ...

Yo mal was neues :D

blubb

hey ty ya jestem Spolski ;)

Ich komme leider nicht richtig zum Essen bin unter der Woche auf Montage... aber bereite mir morgens für den Tag in der Regel, Reis mit Fisch Gemüse aus dem Garrer morgens vorbereitet.... dieses...

ty ;)

nach brust train ;)
+cal

danke =)





dankesehr fühle mich sehr geehrt..
falls es dich erleichtert ich habe auch schon 2 mal Kreuzbandriss gehabt...

mittlerweile ist alles Super Traniere beine recht gut ;)

180cm 86kg 10%

naa gut ;)
ein wenig habe ich noch

aus langeweile...

trainpartner ist hobbyfotograf der hats geschossen...

ja ein neues von mir...

ja mir fehtl halt noch etwas beef =(

jaa heute war fototag ;)

ja die frauen wissen ja das ich ganz lieb bin :P

ja mal abends in der dikso oh shit ******* wodka :D

schaut stark aus ! was wiegst du??? wie gross?