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Sieht nach mehr aus als 17,5% und Brust alles andere als Fettfrei.

Stark! Passt alles zusammen. Wie lang bist du schon am Eisen?

Boahh was geht bei dir denn ab inzwischen.....junge junge du hast ja mal noch ordentlich was rausgeholt :rock: Hammer

Super Leistung für 21 :daumen: ...nicht nur für 21

Maschine....:professor:

Jungle Training

Beeindruckend :daumen:

Indonesien...unter sieht man noch den Kratersee vorm Vulcan Rinjani. Brutal anstrengender Aufstieg aber es hat sich gelohnt :)

Das meiste stimmt nicht mehr....bin n alter Mann inzwischen :D

93 Kg Körpergewicht, 1,88m, Bizeps müsste auch noch passen aber die Angaben der Maximalgewichte ist veraltet, soviel pack ich nicht...

Gerade Uraubsbilder durchgekuckt....Kette falsch herum :gruebel:
Aber Trizepst sieht mächtig aus >)

Nach langer Abwesenheit mal wieder was von mir. Bin seid nem Jahr fast gar nicht mehr im Forum unterwegs. Quali nicht so toll leider, da Handyfoto.
Reinhaun Jungs....sauber bleiben

Kreuzheben zur Zeit 160, 5x5. Klimmis 25Kg Zusatzgewicht 5x5.
Ich ruder nicht. Schulterübungen mach ich auch nicht. Ab und zu Military Press 50Kg so 10-15 WDH. Kraftmäßig alles nicht so der Burner...

Rücken 1 Rücken 2
93kg

Grossartig....sehr gut :respekt:

Schööööön...Noch mehr Beef auf die Brust und fertig

Junge, Junge....das ist Sensationell....meinen tiefsten Respekt !!!!!!

Deine Quads find ich Top :rock:

Großartig...bis auf das letzt Bild...da kommen deine Schultern winzig rüber.

Größe? Gewicht?

Jep, den Unterschied dürfte wohl jeder sehen. Braucht eben Zeit das Ganze :professor:

Du trainierst in Jeans und Socken...im Freien? Das Bild ist irgendwie strange....
Aber 237,5 :d_up:

Wirklich beeindruckend :respekt:

Rücken seht gut aus....Unterarme und auch die Handgelenke sind ja echt nicht normal...Freakig :shock:

Super Defi :daumen: aber das mit der roten Lederjacke würd ich lassen...bei jedem Mann auf der welt, ausser natürlich bei Brad Pit, sieht das einfach nur sch.eiße aus :professor:

Ja stimmt schon, aber bei mir geht Gewichtsmäßig auch seid paar Jahren schon nix groß mehr nach vorne...genauso bei Kraft...nur noch mini Fortschritte.
Ach ja und ich hatte auch oft Probleme im...

Richtig, seit 8 Monaten nicht mehr. Meine Schulter war kaputt und als ich dann irgendwann wieder trainieren konnte hab ich aus Angst nichtmehr damit angefangen. Inzwischen würd ich sicher wieder...