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Hab recht herzlichen Dank und ich gebe Dir recht... aber wie es nun einmal so ist im Leben, muß man immer erst seiner persönlicher Erfahrungen machen, um daraus zu lernen... hoffentlich nicht zu...

Sagen wir mal so... bis August letzten Jahres habe ich knappe 115 kg bei 178 cm Körpergröße auf die Waage gebracht und hab ausgesehen wie ein Zuchtbulle.
Sieht optisch zwar beeindruckend aus,...

Wenn ich ehrlich bin... ich hab keine Ahnung, gehe nach dem was ich im Spiegel und auf der Waage sehe.

Bin auch kein Wettkampfbodybuilder, zudem boxe ich auch noch...

Hier nochmal eine kleine Auswahl an aktuellen Bildern

Genau ein solches Foto hat mir dann letztendlich die Augen geöffnet und mich veranlasst so schnell wie möglich was zu ändern und seitdem fühle ich mich Bombe, schon eine enorme Last, die mir von den...

Wie gesagt... habt recht herzlichen Dank und für knapp 20 kg Gewichtsreduktion innerhalb von zwei Monaten ist doch noch was hängen geblieben. ;-)

Du hast recht... Waden kann ich trainieren wie ich will, da kommt nichts dran... hab die teilweise schon sowas von gezerrt gehabt... keine Chance.
Da ich nebenbei aber auch noch boxe sei nicht...

178 cm, 93 kg... aktuelle Form


p.s.: Ja, ich weiß dass ich die ******* Schlappen vergessen habe auszuziehen. :-D