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Mensch Alter du verbesserst dich ja formtechnisch mittlerweile wirklich sichtbar!!! :klatsch::klatsch::klatsch:

weiter so!

Da wäre mancher FAN glücklich wenn er so große WADEN hätte wie deine UA :klatsch:

Dann halt aber auch mal de Backen jetzt ;)

Der ging bestimmt tief :)

Aber ich kenne das zur Genüge. Habe so ca. 5-6 Kurden bei mir die zusammen vielleicht 300 kg wiegen aber permanent im U-hemd, mit Kniebandagen, Zughilfen, Gürtel,...

Direkt Quatsch nicht, aber wenn du einen 2er Split trainieren möchtest gibt es wesentlich bessere Aufteilungsmöglichkeiten. Einfach mal im Forum im Bereich Klassisches Training (so hieß es zum....

:d_up::d_up::d_up::d_up::d_up::d_up:

Stark, stark, stark.

Da du wie du sagst noch nix weiter gepostet hast, doch mal bitte deinen TP, Kraftwerte und wenn vorhanden EP.

teyhahihx und VG

Ruhig Brauner, habe nie gesagt dass ich es nicht glaube, nur dass mich die Beine interessieren! Und verallgemeiners solltest du hier prinzipiell mal gar nix :)

@ Maxi

Du hast dir doch heimlich...

Was mich bei dem Kraftwert besonders interessieren würde!

VG

Geht doch gut voran! Weiter so...