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so erstes training seit 5 monaten:shock:
Bilanz: 8kg weniger und von den kraftleistungen her fühl ich mich wieder ins erste jahr versetzt:sorg:

und mein grade fertig gewordenes homegym

gefällt mir

muss ich wiedersprechen...

klar ist akne ein hormonproblem, wodurch die haut stärker fettet.dadurch entstehen dann die äußerlichen auswirkungen.zink hemmt die talkproduktion etwas. klar ist aber...

dat ist definitiv top:rock:

sehr schick baschno:rock: wenn die haxen noch passen hät ich dich auch 10kg schwerer geschätzt

auch mal wieder wat von mir

fffkjgklgll

sehr geile trizepsform:rock:

einigermaßen entspannt

haste das 2te bild noch ne nummer größer:rock:

wieder ma wat von mir
wenigstens mit lichtspielen kann ich meine momentan miese form noch verstecken:zunge:

mal ein komplett entspanntes bild von heute

ich find das bild sehr ästhetisch.könnte glatt aus einem kalender sein

:)) 10zeichen

warum? wo klemmts denn?

@georgy

ca.180 und knapp 88kg.pizza und döner sei dank:sorg:

von mir auch mal ein rückenpic, kann zwr mit georgys defi nicht mithalten aber naja:-)

stronignic 16%

kurgebeat um die 10%

bissl gute nacht posing

sieht doch schonmal gar nicht schlecht aus.zwar noch etwas dünn das ganze,aber darauf lässt sich aufbauen

10 zeichen

kannst auch stolz sein.schöne veränderung, bleib dran:daumen:

und vorallem hält er diese form ja auch das ganze jahr:shock:

rücken sieht gut aus front naja nicht so pralle

sieht super aus, aber ein bisschen mehr teilung im quad wäre gut.liegt aber warscheinlich am licht...weil sonst haste ja auch ne schöne defi

auch mal wieder was von mir