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Für das ergebniss zu lange :D
Ich habs nicht so mit der Ernährung.

Seit Oktober 2006, also fast 2 Jahre. Habe aber am Anfang erst 8KG abgenommen und dann erst mit dem aufbau angefangen. ...

Hier mal 3 Bilder von mir.
"Schattenspiele", kein Blitz, und Langeweile :D

Ich würde mal zum Arzt gehen, ich glaube da fehlt irgendwie was :gruebel:

Das was man sieht, sieht auf jeden Fall nicht schlecht aus. :daumen:

dann will ich auch mal nen BIld zeigen.

:shock: Ich glaube da hat keiner was zu meckern.

Wie groß bist du und wie hat sich das Gewicht geändert ?

Trainiere nach einem 2er Split und mache Stehendes Wadenheben 3 x 12 und sitzendes Wadenheben auch 3 x 12, trainiere seit letztes Jahr August, aber erst seit 2 Monaten mit genug essen, habe in einem...

So, hatte mal gerade nichts zutun und hab 3 Bilder von meiner rechten Wade gemacht.