naja die dosen kann ich ja noch leer machen.
dann trink ich einfach mein eiweiß wieder enthält auch aminos.
schlafen kann ich leider nicht so viel da ich immer lange arbeiten muss, dann ins studio...
hat zufällig einer erfahrung mit "testo up" von strength food???
und bcaa`s aminosäauren (tabletten) wie viel ich nehmen soll und so weil auf der verpackung steht bcaas 9 stk vor dem training und...